Studiați lucrătorii în schimburi mai susceptibili de a fi supraponderali, au probleme cu somnul
Regimul de la nouă la cinci, de luni până vineri, cei mai mulți dintre noi ne planificăm viața în jur oferă anumite facilități pe care munca în schimburi nu le oferă. În plus, conform unui studiu realizat de Școala de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin, munca în schimburi ar putea fi și dăunătoare pentru sănătatea ta.
Lucrătorii în schimburi, definiți ca aceia care lucrează noaptea, rotitori sau în alte schimburi alternative, își asumă un risc pentru sănătatea muncii de importanță crescândă pe măsură ce acest program netradițional devine mai frecvent. Dovezile sugerează că munca în schimburi poate juca chiar un rol în creșterea sau perpetuarea disparităților de sănătate legate de socio-economic.
„În comparație cu cei care lucrează cu program tradițional, angajații care lucrează în schimburi în afara celor nouă-cinci ani sunt mai susceptibili să fie bărbați, minorități sau persoane cu statut socioeconomic mai scăzut”, a spus Dr. Marjory Givens, autor principal al studiului și om de știință asociat la Școala de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin.
„Am constatat că lucrătorii în schimburi sunt predispuși la probleme de somn și o sănătate cardiometabolică slabă, inclusiv obezitatea și diabetul, și că șansele de a fi supraponderali au fost și mai mari pentru lucrătorii în schimburi care nu au dormit suficient. Acest lucru sugerează că implicațiile metabolice negative ale schimburilor de lucru ar putea fi atenuate prin somn suficient. ”
Studiul, publicat în revista Sleep Health, a examinat datele privind sănătatea ocupațională, de somn și metabolice de la cei 1.593 de participanți la Studiul sănătății din Wisconsin (SHOW).
Studiul a constatat că lucrătorii în schimb au fost mai predispuși să fie supraponderali decât cei cu program tradițional (83 la sută față de 71 la sută cu un indice de masă corporală de 25 sau mai mult) și au raportat mai multe probleme de somn, cum ar fi insomnia (24 la sută față de 16 la sută), insuficiente somn (53% față de 43%) și somnolență (32% față de 24%).