Strategii pentru pentavitele care mănâncă agitate
Strategii pentru consumatorii agitați
Anterior, ne-am uitat la câteva dintre motivele care stau la baza consumului agitat și am identificat cele patru tipuri principale. Acum să ne uităm la cele mai bune modalități de a-l tenta pe adorabilul tău mic critic de mâncare.
Nu trebuie
Înainte de a discuta despre strategii utile, merită să ne uităm la tactici comune care nu funcționează.
- Nu utilizați amenințări sau ultimatumuri. Este un obicei ușor de căzut, dar șantajul la masa de masă este ineficient și poate face mai mult rău decât bine. Aceasta include tactici onorate în timp, cum ar fi „fără desert până când nu vă mâncați legumele”.
- Nu forțați copilul să termine totul pe farfurie. Apetitul unui copil mic poate varia de la o zi la alta, iar învățarea copiilor să mănânce mai mult decât își dorește poate crea comportamente proaste pentru viața ulterioară.
- Nu te emoționa. Păstrați atmosfera ușoară și nu lăsați mesele să devină o bătălie de voințe. Dacă copilul tău respinge un aliment nou, rămâne neutru și spune „bine, vom încerca din nou în altă zi”.
Abordarea corectă
Dacă simțiți că copilul dvs. se încadrează într-una dintre cele patru categorii menționate anterior, s-ar putea să merite să vă adaptați modul de abordare a orelor de masă.
> Dependent senzorial: Dacă copilul tău respinge un aliment deoarece nu-i place gustul sau textura, nicio convingere nu se va răzgândi. Experimentați cu diferite momente de gătit - un copil care urăște legumele prea gătite poate prefera să le fie puțin gătite, de exemplu. Dacă toate celelalte nu reușesc, încercați să căutați un alt aliment care să îndeplinească același rol nutrițional.