Stil de viață Poți arde calorii făcând relații sexuale Îți spunem adevărul

1. Câte calorii arzi în timp ce faci sex

Mulți oameni, inclusiv Khloé Kardashian, cred că o sesiune fierbinte și transpirată între cearșafuri se poate dubla ca un antrenament bun. Deci, dacă v-ați întrebat vreodată dacă rompingul este cel mai bun arzător de calorii, nu sunteți singur.

În timp ce o mulțime de studii au subliniat că relațiile sexuale ajută la arderea caloriilor, ar putea fi prea devreme să o înlocuiți cu sesiunea de antrenament obișnuită. Numărul de calorii pe care le arzi în timp ce devii fierbinte și grea depinde de o mulțime de factori, inclusiv greutatea ta și intensitatea zdrobirii tale.

2. Câte calorii arzi cu adevărat în timpul sexului

Un studiu publicat în revista PLOS ONE aruncă lumină asupra numărului de calorii arse de o activitate sexuală intensă. În timp ce femeile consumă în medie aproximativ 69 de calorii într-o sesiune de 25 de minute, aceasta s-a tradus în aproximativ 100 de calorii pentru bărbați. Cheia arderii caloriilor constă în cât de viguros este tăierea ta.

Pentru ao descompune, bărbații ard în jur de 4,2 calorii pe minut în timpul sexului, iar femeile ard în medie 3,1 calorii. Deși este posibil ca numărul să nu fie comparabil cu o sesiune de antrenament completă la sala de sport, poate fi comparabil cu mersul pe jos timp de 30 de minute.

---