Pierderea de grăsime pentru culturisti; Prosursă
pentru o șansă de a câștiga acest produs! |
Totuși, aici este enigma. Ca un culturist serios, probabil că consumați deja o mulțime de proteine deja. Pur și simplu consumul de mai multe proteine probabil nu vă va ajuta să eliminați ultimele câteva kilograme de exces de grăsime corp. Luarea unui izolat proteic din zer de calitate superioară (cu un conținut zero sau extrem de scăzut de carbohidrați) în locul unui concentrat din zer de calitate inferioară va ajuta cu siguranță. Cu toate acestea, sperăm că luați deja o proteină superioară, orientată spre precizie, bogată în factori de creștere, precum standardul aur al industriei, NytroWhey Ultra Elite.
Dar când pierderea excesivă de grăsime este la ordinea zilei, este timpul să vă ridicați și mai mult jocul. Din fericire, știința proteinelor de ultimă oră te-a acoperit cu un nou tip de proteine unice pentru pierderea de grăsime. Vectron de la ProSource conține o matrice de proteină fracționată de elită numită Prolibra, o tehnologie peptidică bioactivă specializată (împreună cu un complex mineral special) concepută special pentru a viza mecanismele esențiale ale compoziției corpului și pentru a vă îmbunătăți raportul dintre masa musculară slabă și grăsimea. Într-adevăr, documentația clinică care susține această capacitate este destul de interesantă. Înainte de a ajunge acolo, totuși, să vorbim despre pierderea de proteine și grăsimi.
Pierderea de proteine și grăsimi
Cercetările au arătat că aporturile mai mari de proteine pot promova pierderea în greutate, cu un procent mai mare din greutatea pierdută provenind din grăsimea corporală. (1-3). De obicei, această modificare favorabilă a compoziției corpului după o dietă bogată în proteine provine din două apariții:
1) Consumul de proteine are ca rezultat cel mai mare efect termogen în comparație cu ceilalți macronutrienți; în esență, ceea ce înseamnă că este nevoie de mai multă energie (arde mai multe calorii) pentru a digera proteinele în comparație cu grăsimile și carbohidrații.
2) Consumul de proteine ajută la menținerea masei musculare slabe, care este un țesut activ și necesită energie pentru a se menține, deoarece se repară și se remodelează mereu într-o stare de rotație constantă.
Prin urmare, o dietă bogată în proteine combinată cu un program de antrenament de rezistență poate fi adesea o strategie de succes pentru pierderea în greutate, deoarece ambele promovează creșterea masei musculare slabe.
Câtă proteină este suficientă?
Pentru a profita de beneficiile unei diete bogate în proteine, trebuie să mâncați, evident, mai multe proteine! Cu toate acestea, nu înseamnă neapărat că ar trebui să consumi încă 20 de piept de pui pe parcursul zilei, în speranța că vei pierde grăsimea corporală. Ceea ce înseamnă este că o proporție mai mare (sau aproximativ 25-40%) din caloriile zilnice ar trebui să provină din proteine. Cota zilnică recomandată de SUA (DZR) este de 0,8 grame pe kilogram pe zi (g/kg/zi), totuși cercetările au indicat faptul că indivizii activi pot avea nevoi mai mari de proteine, undeva în parcul de 1,2 până la 2,0 g/kg/zi ( 5.6). Deci, dacă sunteți 220 lb. individ activ, nevoile dvs. de proteine ar fi undeva în intervalul de 120 până la 200 de grame de proteine de înaltă calitate pe zi.
Vectron este un puternic instrument de scădere a grăsimii
Acum, să facem un pas mai departe și să vedem ce se întâmplă atunci când cercetătorii combină o proteină de calitate superioară cu o formulă avansată care vizează în mod specific îmbunătățirea raportului dintre masa slabă și grăsimile. ProSource a combinat beneficiile unui supliment proteic cu tehnologia de ultimă oră într-un nou produs: Vectron. Vectron nu este un supliment de proteine obișnuit, deoarece conține un complex proteic fracționat unic, numit Prolibra, care este conceput special pentru a modifica pozitiv compoziția corpului cu ajutorul unei matrice de proteine dovedite clinic, care susține mușchii.