Știința spune că plânsul te poate ajuta să slăbești prin pierderea cortizolului Metro News

Distribuiți acest lucru cu

Putem toți să fim de acord că plânsul nu este de rușine?

spune

Nu este slab. Nu este ciudat. Toată lumea o face.

Oh, și este bine pentru tine.

Probabil că știați deja că plânsul este bun pentru voi mental. O sesiune bună de plâns atunci când aveți nevoie de ea, ameliorează stresul și se simte cathartic, ajutându-vă să vă ocupați de orice gunoi care se întâmplă.

Dar se pare că plânsul are un alt beneficiu ciudat: s-ar putea să te ajute să slăbești.

Expertul în stres, Dr. Pete Sulack, i-a explicat lui PopSugar că lacrimile tale conțin hormoni de stres, ceea ce înseamnă că atunci când plângi, reduci nivelul acestor hormoni din organism.