Cocktail-uri festive și cu conținut scăzut de calorii pe care le puteți răsturna toată noaptea - încărcare senzorială
Acțiune
Sărbătoarea a ajuns pe noi! În timp ce adorăm sărbătorirea cu cocktailuri, nu vrem să sacrificăm munca depusă la sala de sport. Deci, indiferent dacă urmează o dietă ceto concentrată, dacă mențineți zahărul la minimum sau pur și simplu aveți în vedere ceea ce mâncați și beți, încercați aceste cocktailuri mai sănătoase cu conținut scăzut de zahăr și cu un conținut scăzut de calorii.!
Spritzurile sunt un mixer spumant și un lichior. Fiind o băutură lungă și amestecate cu alcool cu un procent mai mic de alcool, acestea vă păcălesc creierul să creadă că consumați mai mult decât sunteți. Conținutul mai mic de alcool înseamnă, de asemenea, că puteți sorbi fără să vă faceți griji cu privire la efectele alcoolului asupra somnului. Dar principalul avantaj? Spritzurile sunt ușor de făcut, de obicei cu patru sau mai puține ingrediente.
Principii cheie pentru cocktailurile cu conținut scăzut de calorii
- Evitați sucurile, tonicul și alte mixere dulci
- Alegeți apa spumantă ca mixer preferat
- Experimentați cu diferite sucuri de fructe și legume cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi castraveți, pepene verde și țelină, sau ceaiuri de plante preparate la rece în apă spumantă (consultați ulciorul cu ceai înghețat pe care îl recomandăm aici)
- Pentru rețetele care necesită vin, alegeți cel mai uscat soi pentru cel mai puțin zahăr
- Urmăriți dimensiunea porției servind fiecare cocktail în paharul cu dimensiunea corectă
- Limitați lichiorurile care conțin miere sau fructe
- Incorporează arome exotice în cocktail-urile tale din ierburi și condimente
- La bar, întreabă întotdeauna ce ingrediente folosesc. Nu cereți adaos de zahăr sau schimbați ingredientele pentru o alegere cu conținut scăzut de zahăr.
Cocktailurile noastre festive, cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de zahăr
Aperol Spritz
Probabil că ați văzut Aperol Spritz comercializând peste tot și sunt populare dintr-un motiv! Lichiorul portocaliu strălucitor este ușor dulce, iar băutura mixtă are un gust indulgent. Cu toate acestea, numărul total de calorii este de doar 125 de calorii, așa că fă-ți calm! Asigurați-vă cu ingrediente de calitate pentru o băutură delicioasă. Nu vă place Aperol? Înlocuiți-l cu orice lichior amar.