Știința spune că a face o baie fierbinte poate arde la fel de multe calorii ca un bărbat de antrenament; cu revista Health
Vești minunate, băieți: dormitul nu este singura modalitate de a arde calci în timp ce nu faci absolut nimic. Cercetătorii de la Universitatea Loughborough consideră că o baie fierbinte poate fi la fel de benefică pentru organism ca și exercițiile fizice.
Dr. Steve Faulkner și echipa sa au recrutat 14 adulți pentru a face o oră de înmuiere la 40 de grade și pentru a participa la o plimbare de 60 de minute cu bicicleta. Cele două teste au fost concepute pentru a crește temperatura corpului cu un grad, astfel încât echipa să poată evalua câte calorii au fost arse în fiecare sesiune.
În timp ce mersul pe bicicletă a ars mai multe calorii, baia fierbinte sa dovedit a fi la fel de eficientă ca o plimbare de 30 de minute. Și, în timp ce cercetătorii nu au putut identifica cu exactitate de ce se întâmplă acest lucru, dr. Faulkner a declarat pentru The Conversation că este o explicație probabilă „creșterea cererii de energie pentru a menține echilibrul termic, pentru a se asigura că organismul nu se încălzește și nu prea este rece” Traducere: trebuie să lucrăm mai mult pentru a ne echilibra indicatorul de temperatură intern, rezultând mai multe calorii arse.