Știința din spatele tendințelor de sănătate ale fratilor tehnologici, cum ar fi keto, dopamina post - Insider
Biohackingul, sau experimentarea în afara unui cadru științific tradițional cu dispozitive, alimente și alte materiale, în încercarea de a spori performanța fizică și mentală a corpului uman, a devenit din ce în ce mai populară printre tipurile de tehnologie din Silicon Valley în ultimii ani.
„Oamenii de aici [în Silicon Valley] au o mentalitate tehnică, așa că se gândesc la toate ca la o problemă de inginerie”, a declarat Serge Faguet, un milionar din Silicon Valley, pentru The Guardian în septembrie 2018. El vorbește din experiență: Faguet ar folosi biohacks inclusiv un aparat auditiv de 6.000 de dolari, un inel inteligent de urmărire a somnului și un monitor de glucoză implantat, în încercarea de a-și păstra sănătatea și de a trăi pentru totdeauna.
Alți membri ai elitei din Silicon Valley au jurat prin post, meditație extremă, cafea care conține unt și dieta ceto-centrică în proteine, în încercarea de a-și spori eul mental și fizic.
Iată câteva dintre cele mai populare tendințe de sănătate pe care le folosesc frații tehnici din Silicon Valley și ce ar trebui să știți despre știința reală - sau despre lipsa acestora - în spatele lor.
CEO-ul Twitter, Jack Dorsey, bea zilnic „suc de sare”, un amestec de sare de lămâie și apă.
Trendul:
În fiecare dimineață, Dorsey, care, de asemenea, postează intermitent (mai multe despre asta mai târziu), își bea sucul de sare, care este un amestec de apă, lămâie și sare din Himalaya. Dorsey iubește băutura atât de mult, este disponibilă în birourile Twitter din întreaga lume, potrivit unui profil recent al executivului tehnologic din New York Times.
Știința din spatele ei:
Majoritatea oamenilor nu trebuie să consume sare suplimentară pentru a rămâne sănătoși și pentru a obține o mulțime de substanțe nutritive din alimentele pe care le consumă și le beau zilnic.
O dietă obișnuită nu lasă „practic nicio îndoială” că veți primi un sfert de linguriță sau 500 de miligrame pe zi de care majoritatea oamenilor au nevoie pentru a-și satisface nevoile biologice de bază, a declarat anterior Business Insider, Wendy Bazilian, un dietetician înregistrat cu un doctorat în sănătate publică.
Chiar dacă aveți un antrenament intens în care transpirați mult, mâncarea ulterioară este de obicei suficientă pentru a umple sarea pierdută, potrivit dieteticianului înregistrat și autor al cărții „Mănâncă în culoare” Frances Largeman-Roth. (Și lămâia poate face apa mai plăcută și poate adăuga puțină vitamina C, dar este puțin probabil să ducă la modificări dramatice ale sănătății.)