Știfturi și ace; și Diabet - Autogestionarea diabetului
Parestezie. Acesta este termenul medical pentru furnicături enervante și uneori dureroase, amorțeală și senzații de „ace și ace” care uneori pot proveni din diabet.
Un bun exemplu de parestezie temporară este piciorul „adormit” din așezarea pe el sau sentimentul de moarte într-o mână după ce ai dormit cu el înfipt sub cap.
Comprimarea unui nerv din încheietura mâinii poate duce la sindromul tunelului carpian, făcându-ți mâinile dureroase și vârfurile degetelor amorțite. Uneori, problemele discului la nivelul coloanei vertebrale duc la amorțeală și durere. Acestea sunt, de asemenea, cazuri de parastezie, dar nu sunt cauzate de diabet.
Cauza furnicăturilor și amorțelilor noastre din cauza diabetului este de obicei neuropatia periferică sau leziunile nervoase ale brațelor, picioarelor, brațelor și picioarelor. Această complicație rezultă din nivelurile ridicate de glucoză din sânge care afectează nervii și vasele de sânge.
Deoarece daunele afectează mai întâi cele mai mici vase de sânge ale noastre, nervii acestor vase pot dezvolta rapid parestezii. Deci furnicături și amorțeli la nivelul degetelor de la picioare și degetelor sunt adesea unele dintre cele mai vechi complicații ale diabetului de tip 2.
Dar există multe alte cauze posibile ale paresteziei. Câteva dintre acestea sunt hipotiroidism (tiroidă scăzută), deficit de vitamina B12, artrită, otrăvire, accident vascular cerebral, cancer și afecțiuni precum boala Lyme și HIV.
Persoanele cu diabet au adesea probleme cu hipotiroidismul și deficitul de B12. Dacă sunteți afectat de parestezie, este o idee bună să faceți teste de sânge pentru aceste afecțiuni.
„Dacă m-aș trezi fără durere, aș crede că am murit”
Această frază m-a făcut să râd, dar numai pentru că este atât de adevărată. Durerea este adesea parte a vieții pe măsură ce îmbătrânim.
Dar am constatat că parestezia cauzată de diabet se poate îmbunătăți. Obținerea zahărului din sânge la ținta recomandată de furnizorul de servicii medicale vă va ajuta în timp. Dar, între timp, o dietă sănătoasă și exerciții fizice pot începe să abordeze simptomele.
Indicele glicemic m-a ajutat să stabilesc care carbohidrați au cauzat cele mai pronunțate creșteri ale zahărului din sânge. Dar alimentele potrivite nu numai că ajută la controlul zahărului din sânge, ci și în unele cazuri pot combate durerea.