Jurnalul Qi
Șase sunete de vindecare
(La început) a existat Neantul Profund din care a apărut o Energie Primordială, care s-a extins în Cele două polarități ale Yin/Yang. Apoi erau trei: Cerurile de sus, Omul între ele, Pământul de jos. Trei au devenit Cinci: nenumăratele lucruri ale existenței care apar în modele inter-legate de Cinci, numite Wu Xing (pronunțat woo sheen). În engleză, acest lucru înseamnă ceva de genul Cele Cinci Faze ale Forțelor Energetice sau mai frecvent, dar nu mai precis, Cele Cinci Elemente.
Taiji Qigong - Shibashi și Lin Housheng
Am descoperit un set de mișcări care păreau favorizate și preferate mai presus de toate celelalte. L-am văzut la Tompkins Square Park, în partea de jos a estului Manhattanului. Am văzut fragmente din el împrăștiate în qigong-ul oamenilor din Boston Common și în China Town din New York, la Columbus Park și în Washington Square Park din San Francisco.
Guo Lin Walking Qigong
Cea mai remarcabilă utilizare a qigongului în tratamentul cancerului se concentrează în jurul utilizării diverselor tehnici mentale, sociale și fizice create de o chineză pe nume Guo Lin. Este practicat pe scară largă în comunitățile chineze din Asia, totuși din diferite motive juridice, economice și culturale este rar întâlnit - cel puțin public - în lumea occidentală.
Secțiunea Opt Sezonul Brocade Qigong
Secțiunea (sau bucățile) din 8 locuri așezate din Brocade este un exercițiu daoist pentru a obține bunăstare fizică, mentală și energetică. Acest qigong are capacitatea de a spori și purifica energia vieții flaconului (qi) și fluxul său în tot corpul. De asemenea, oferă o introducere în procesul de eliberare spirituală cunoscut sub numele de Nemurirea Daoistă.
Modul în care Qigong schimbă creierul
Qigong este un exercițiu antic și o practică de vindecare care constă din meditație, respirație controlată, postură și mișcări. Cuvântul qigong este o combinație de două ideograme chinezești: Qi, care înseamnă „energie vitală” și gong, care înseamnă „abilitate sau realizare”.
Qigong pentru pierderea în greutate I
Tehnica oferită aici este o fuziune a meditațiilor asemănătoare daoiste chineze (taoiste) și Qigong cu conceptele inconștientului psihiatrului elvețian Carl G. Jung. Puristii academici pot sa-l urasca si sa-l numeasca doar o reducere simplista; dar autorul l-a folosit personal, l-a învățat și a văzut că poate funcționa: este posibil să creezi un nou tu mai sănătos prin asimilarea tiparelor energetice ale persoanei subțiri care se află deja în tine.
Șapte bijuterii ale dansului Qigong
Qigongul poate fi practicat pentru menținerea sănătății, vindecarea și creșterea vitalității. Mișcările blânde ale Qigongului dansat, practicate cu muzica, pot reduce stresul și pot spori sistemul imunitar și s-au dovedit a îmbunătăți funcțiile cardiovasculare, respiratorii, limfatice și digestive. Unul dintre cele mai importante efecte pe termen lung este că Dancing Qigong restabilește conexiunea dintre corp, minte și suflet. Oricine își poate îmbogăți viața adăugând Dancing Qigong la rutina zilnică și este distractiv să o faci!
Qigong pentru reducerea greutății
Mulți oameni sunt supraponderali. Se pare că se îngrașă chiar dacă beau doar apă. Acest exces de greutate pune presiune pe inimile lor, precum și pe alte organe. Chiar și mersul pe jos îi face să-și piardă respirația. Mulți oameni mă întreabă cum să slăbesc. Le spun să exerseze „Ridicarea celor cinci organe”. Am constatat că, cu o practică constantă, pierderea în greutate este practic garantată.