Știați că puteți arde grăsimi doar respirând GOQii
Nu o putem vedea, dar o putem simți. Oxigenul îndeplinește mai multe funcții în corpul nostru, dar, totuși, luate de la noi toți.
Oxigenul ne energizează corpul și detoxifică sângele prin neutralizarea radicalilor liberi care intră în corpul nostru prin poluare. Întărește și mai mult sistemul imunitar, ameliorează migrenele/durerile de cap, ne îmbunătățește rezistența și performanța și ne scutește de stres.
Acestea sunt, fără îndoială, câteva beneficii uimitoare ale oxigenului, dar beneficiul major care atrage atenția este legătura oxigenului cu pierderea în greutate. Ei bine, acesta este unul nou pe care l-ați auzit?
Știm cu toții că prima cerință pentru pierdere în greutate este arderea mai multor calorii decât consumăm. În mod surprinzător, putem arde mai multe calorii doar respirând!
Să înțelegem cum-
Oxigenul este necesar pentru fiecare proces metabolic, de fapt, arderea grăsimilor are loc mai eficient în prezența unui oxigen adecvat. Astfel, nivelul optim de oxigen este la fel de important ca exercițiul în sine, dacă ne propunem să ardem grăsimile și să pierdem acele kilograme încăpățânate. Cu mai puțin oxigen, procesele noastre metabolice încetinesc și astfel depozitarea grăsimilor preia sarcina și ne îngrășăm.
Mai mult, oxigenul este „hrana” pentru celulele corpului nostru. Dacă celulele noastre sunt înconjurate de o cantitate bună de oxigen, atunci țesuturile și organele noastre au „combustibilul” din abundență și cel mai probabil vor funcționa eficient. Dimpotrivă, dacă celulele noastre nu sunt alimentate corespunzător, mesajul către creierul nostru este „să ne hrănească”. Acest lucru înseamnă pur și simplu că mâncăm în exces sau mâncăm fără niciun motiv/foame dacă nu ne oxigenăm bine celulele. Dacă cea mai mare parte a energiei noastre este derivată din oxigen, iar restul este derivată din alimente și apă, nu ar duce la un aport caloric mai mic și, astfel, ar ajuta la pierderea în greutate?