Stâlpi de trekking și personal de drumeții - Cum să evitați ruperea unui picior în timp ce faceți drumeții

Îmi place să-mi rup piciorul sau să răsucesc o gleznă atunci când fac drumeții. Nu tu?

Ei bine, dacă nu, atunci vă sugerez să luați în considerare investițiile în ceva care este îngrozitor pentru mulți excursioniști - un stâlp de drumeții, cunoscut și sub numele de personal de drumeții.

Un stâlp de trekking anti-șoc Leki cu „cap rotund” de la Amazon.

Un personal de drumeții sau un stâlp de drumeție este, pentru mulți excursioniști (inclusiv eu), o piesă indispensabilă de echipament. Unii excursioniști consideră că stâlpii de trekking sunt doar o iritație și încă un alt element de transportat (sau așa cum a spus un vechi excursionist din Montana, ceva ce folosesc yuppii), chiar dacă nu i-au folosit niciodată. Dacă personalul de drumeții sau un stâlp de drumeție este o iritare sau un beneficiu depinde de personalitatea ta și de ce tipuri de drumeții îți place să faci.

Totuși, am găsit că un stâlp de trekking este indispensabil pentru toate drumețiile, cu excepția celor mai scurte sau mai plate. În timp ce mi-am lăsat personalul de drumeții în drumul traseului Ice Age Trail din Wisconsin, îl folosesc întotdeauna când fac drumeții pe un traseu montan din Montana sau din Sierras.

Acest articol acoperă următoarele subiecte:

Multe avantaje ale unui pol de Trekking

Când vine vorba de stâlpii de trekking, am găsit o trăsătură comună în rândul persoanelor care nu le folosesc - aceștia nu pot depăși „stigmatul”. Din anumite motive ciudate, mulți excursioniști echivalează folosind un stâlp de trekking cu a fi bătrân, slab sau un yuppie arogant.

Cu toate acestea, dacă un excursionist poate depăși acea stigmatizare, va descoperi o gamă largă de beneficii pe care le oferă un pol. Aceste beneficii includ:

Ritm - Nu există o modalitate mai bună de a vă ritm, mai ales când urcați în sus, decât cu un baston de trekking. Un stâlp de trekking vă va permite cu ușurință să setați și să mențineți un ritm constant, care nu se epuizează. Drept urmare, am descoperit că pot parcurge distanțe mai mari și sunt mai puțin obosit din cauza unui ritm constant de drumeții.
Treceri de râu - Ați trecut vreodată un râu purtând un rucsac pe pietre alunecoase sau peste bușteni căzuți? Este o situație dificilă, mai ales când purtați un pachet greu. Un stâlp de trekking, în aceste tipuri de situații, acționează ca un „al treilea picior”, permițând un echilibru mult îmbunătățit.
Off Trail - Când ieșiți din traseu, un stâlp de drumeții sau personalul de drumeții vă este întotdeauna la îndemână. Când se plimbă pe traseu, drumeții trebuie adesea să urce peste cherestea doborâtă, să traverseze grădini de stâncă și să bată prin perie densă. Folosind un stâlp de drumeție, un excursionist va avea un echilibru mai bun atunci când va întâlni aceste pericole în afara traseului. Și un echilibru mai bun echivalează cu o probabilitate mult mai mică de a vizita un spital local din Montana.
Siguranță - Un personal de drumeții acționează ca un al treilea picior și ajută la menținerea echilibrului peste obstacolele de pe traseu și din afara traseului. Pot spune că propriul meu stâlp de trekking Leki a împiedicat multe căderi, glezne entorse și un genunchi potențial entorse. Un stâlp de trekking, datorită echilibrului mai bun pe care îl oferă excursionistului, reduce posibilitățile de rănire cauzate de căderi, pași grei și uneori judecată proastă.
Reducerea greutății pe picioare - Stâlpii de trekking sunt ușori, dar totuși cântăresc ceva. Cu toate acestea, greutatea suplimentară mică câștigată prin purtarea unui stâlp este compensată de reducerea greutății pe picioare și picioare. Se estimează că un personal de drumeții reduce sarcina pe picioarele excursioniștilor cu 15%. Acest lucru se întâmplă deoarece o parte din greutatea excursionistului este transferată la stâlpul de drumeții în loc de picioare. Când mergi abrupt, acest procent crește și mai mult. Pe scurt, folosirea unui stâlp de trekking adaugă câteva uncii în greutate totală unui costum de drumeții, dar reduce sarcina purtată pe picioare. Acest lucru ajută la reducerea durerii la picioare și a oboselii la drumeții mai lungi.

Cele două stiluri de stâlpi de trekking

Cele două tipuri majore de stâlpi de trekking diferă în modul în care este proiectat vârful (sau mânerul) stâlpului. Pentru simplitate, etichetez aceste tipuri diferite de personal de drumeții drept „Stilul de stâlp de schi” și „Stilul cu bile de top”.

Stilul Top Ball

Un „Stil de minge de top”, pe care l-am preferat, are o minge rotunjită pe vârful stâlpului. Atașat la stâlp chiar sub partea superioară este o buclă rotundă pentru încheietura mâinii. Și acolo unde mâna prinde stâlpul, este asigurată o cantitate generoasă de căptușeală (de obicei de formă moale, dar stâlpii mai recenți au acum mânere din plută). Cu un „Stil Ball Top” al personalului de drumeții, un excursionist poate folosi stâlpul în două moduri diferite. Ei își pot așeza mâna pe bila superioară sau pot introduce mâna în bucla încheieturii mâinii și apucă stâlpul chiar sub bila rotunjită.

De asemenea, deși nu îl folosesc niciodată, mingea de pe majoritatea stâlpilor de trekking cu „minge rotundă” se înșurubează. Sub minge este un suport pentru camere, care permite stâlpului de trekking să funcționeze ca un monopied.