Sportivul pentru totdeauna; Experimentează viața
Faceți cunoștință cu Olga Kotelko, în vârstă de 95 de ani, și aflați-i secretele pentru longevitate atletică.
Nota editorului: Olga Kotelko, vedeta canadiană de atletism și o inspirație pentru sportivii de pretutindeni, a murit pe 24 iunie 2014, la vârsta de 95 de ani. Kotelko, care a început să concureze la vârsta de 77 de ani și a continuat să stabilească aproape 30 de recorduri mondiale, a suferit o hemoragie cerebrală fatală, potrivit Vancouver Sun, ziarul ei din orașul natal. Ea face obiectul cărții din 2014 Ce face Olga să alerge? de Bruce Grierson și recent auto-publicat Olga: The O.K. Calea către o viață sănătoasă și fericită. În recentul său interviu cu Experience Life (mai jos), Kotelko a rezumat O.K. Way ”așa:„ Nu renunța niciodată. Nu ești niciodată prea bătrân pentru a urmări un vis. Nu vă fie frică. ”
Pe hârtie, Olga Kotelko, în vârstă de 95 de ani, este bătrâna stereotipă. Este o profesoară pensionară, care are un păr de peste 5 metri înălțime și cântărește doar 130 de lire sterline.
Totuși, pe pistă, ea este o forță cu picioare de flotă, care aruncă cu ciocanul, care folosește javelina, de care trebuie să se țină cont.
„Nu am idee cât de 95 ar trebui să simți ”, spune Kotelko. „Mă simt sănătos, vibrant și pregătit și dispus să fac față în fiecare zi. Nu cred că m-am schimbat prea mult de la 50 sau 60 de ani. Am grijă de sănătatea mea; Îmi ascult corpul și îl ajut să se vindece, fizic, mental și spiritual. Nu este cât de vârstă ai - ci îți îmbătrânești ”.
Exact modul în care Kotelko îmbătrânește a devenit obiectul legendei și subiectul unei cercetări intensive. In carte Ce o face pe Olga să alerge? (Henry Holt, 2014), autorul Bruce Grierson încearcă să rezolve misterul realizărilor târzii ale lui Kotelko și să identifice ce ne poate învăța despre a trăi vieți mai lungi și mai fericite.
De când și-a început cariera de atletism la vârsta de 77 de ani, Kotelko a câștigat 26 de recorduri mondiale și conduce grupa de vârstă de la 90 la 95 de ani în săritura în înălțime, lansarea cu picioarele, aruncarea cu ciocanul și cursa de 200 de metri.
Sigur, o parte din succesul ei se datorează lipsei de concurenți din categoria de vârstă la nivel de masterat. Cu toate acestea, este greu să nu ne întrebăm ce magie curge prin venele lui Kotelko și îi alimentează mușchii nonagenari într-un fel în care oamenii visează doar la o fracțiune din vârsta ei.
"Când bateți recorduri, mai degrabă decât șolduri, la o vârstă, majoritatea oamenilor nu vor trăi niciodată să vadă, ce dă?" Întreabă Grierson.
El examinează o varietate de factori care contribuie la atletismul și îmbătrânirea lui Kotelko: genetică, tip de corp, educație, dietă, somn, temperament, rezistență emoțională și „miracolul exercițiului în sine, agravat de-a lungul unei vieți lungi, lungi”. Prin Kotelko, el descoperă că longevitatea nu provine dintr-o fântână de tinerețe. Mai degrabă, el prezintă cele nouă reguli de viață ale lui Kotelko, de la „Continuă să te miști” (regula 1) până la „Începe acum” (regula 9).
Kotelko, la rândul ei, distilează regulile în acest fel: „Nu renunțați niciodată. Nu ești niciodată prea bătrân pentru a urmări un vis. Nu vă fie frică. ”
Întrebări și răspunsuri cu Olga Kotelko
Experimentează viața | De ce pistă și câmp?
Olga Kotelko Atletismul a devenit evident un nou - și obsesiv! - modul de viață pentru mine. Sunt atât de recunoscător că pot face asta la vârsta mea. Beneficiile sunt incomensurabile. În primul rând, mă păstrează sănătos și în afara spitalului și a locurilor de cazare pentru bătrâni. Pot călători în jurul lumii. Îmi place să cunosc oameni și să fac prieteni noi. Îmi place să concurez. Îmi place să câștig.
EL | Ai un eveniment preferat?
OK | Aruncare cu ciocanul, fără îndoială. Simt libertatea pe care o creează când o întorc și o văd zburând ca o pasăre. Îmi stimulează morala și îmi dă încredere.