Spondiloza lombara
Legături rapide
Spondiloza lombara
Spondiloza lombară, osteoartrita coloanei vertebrale, este o afecțiune degenerativă care afectează suprafața articulațiilor fațetei și a discurilor. Există o reducere a spațiului articular pe măsură ce cartilajul se uzează și discul devine mai subțire. Pintenii osoși, osteofiții, cresc pe marginile vertebrelor, determinând îngustarea spațiului din articulație. Ostefitele pot provoca presiune asupra nervilor care trec prin golul îngust dintre vertebre.
Spondiloza lombară este o parte comună a procesului de îmbătrânire și poate apărea de la vârsta de peste 40 de ani. Activitățile repetitive de purtare a greutății, postura slabă, leziunile anterioare și excesul de greutate contribuie la dezvoltarea spondilozei lombare.
Medicul dvs. de familie sau kinetoterapeutul poate diagnostica de obicei spondiloza lombară prin simpla examinare a coloanei vertebrale și auzirea unde este durerea și cum a început.
Razele X și alte teste nu sunt de obicei necesare.
Durerea datorată spondilozei lombare se va îmbunătăți, de obicei, cu unele modificări simple ale activității și exercițiilor fizice. Încercați să evitați sau să reduceți activitatea care vă agravează durerea, cum ar fi îndoirea repetată. Rămâneți activ, dar echilibrați odihna cu activitatea. Schimbarea activităților la cele care implică o greutate mai mică asupra coloanei vertebrale, cum ar fi înotul în loc să alerge, sunt importante pentru a reduce stresul plasat pe coloana vertebrală. Gestionarea greutății dvs. este importantă, deoarece orice greutate suplimentară pune stres suplimentar pe coloana vertebrală.