Spice de dovleac Mere Overnight Oats - Subsol Bakehouse
Sunt în modul complet de condimente de dovleac chiar acum, pregătindu-mă pentru toate lucrurile de toamnă, iar noua mea rețetă pentru dovleac de condimente de mere Overnight Oats are totul! Perfect pentru a vă menține alimentația sănătoasă pe linie dreaptă și îngustă pe măsură ce vremea se răcește, acest lucru vă va umple ore în șir, deoarece este plin de proteine și carbohidrați cu eliberare lentă pentru a vă menține nivelul de energie ridicat.
Ce sunt ovăzul peste noapte?
Dacă nu sunteți familiarizați cu conceptul de ovăz peste noapte, atunci vă bucurați de o delectare! Ați fost vreodată atât de grăbit dimineața încât nu ați avut timp decât pentru o bucată de pâine prăjită sau, dacă nu, o bară de cereale din mers? Dacă aveți, veți ști că un astfel de mic dejun pur și simplu nu este suficient pentru a vă susține până la prânz, ceea ce face mult mai probabil că veți fi pradă poftelor! După cum sugerează și numele, ovăzurile sunt făcute cu o noapte înainte, eliminând toate nevoile de acea panică de dimineață!
Îți îmbraci ovăzul, iaurtul, aromele și fructele apoi cu o seară înainte și dimineața ai un mic dejun cu degustare proaspătă la care nici nu trebuie să te gândești! Există unele controverse în ceea ce privește modul de a face ovăz peste noapte, deoarece unora le place să lase straturile să se înmoaie treptat peste noapte, iar alții ca mine preferă să se amestece și să plece pentru a se asigura că ovăzul este complet înmuiat. Depinde de tine ceea ce faci, dar aș spune că dacă vei părăsi straturile, atunci ar putea fi o idee bună să adaugi un pic de lapte pentru a oferi acel plus de umiditate!
Sunt aceste dovleac condiment mere ovaz peste noapte slăbit prietenos cu lumea?
Ovăzul de noapte este un mic dejun foarte popular pentru cei care urmăresc Slimming World, deoarece vă oferă o opțiune delicioasă de mic dejun, care vă folosește Healthy Extra B și vă menține plin de vârste! Această rețetă nu diferă, este perfectă pentru Slimming World și folosește un singur syn pentru miere. Dacă preferați să-l faceți complet fără syn, puteți folosi un iaurt de vanilie fără aromă syn (de exemplu, un Muller Light), în loc de iaurtul simplu pe care l-am folosit în rețeta de mai jos!