Spa-ul de sănătate în care avocado nu sunt binevenite
Și nici măcar nu vă gândiți la diete bogate în proteine sau HIIT. Susannah Taylor intră în centrul spa care a provocat ceea ce credea că știe despre bunăstare
Deși a fi sănătos este un lucru foarte pozitiv, poate deveni al naibii de monoton. În ultimii ani, cred că mi-am mâncat greutatea corporală în avocado, am consumat o grămadă de ciocolată neagră Green & Blacks, am făcut atât de multe squats, aș putea să mă ghemui pentru echipa GB și am mâncat atât de multe ouă Nu clacanesc. Nu mă lăsa să mă apuc de uleiul de cocos - nu mai suport să gătesc cu chestiile, nu pot suporta totul gustând vag, asemănător nucii de cocos. Asta nu înseamnă că scot niște halbe de cocsă și Munch Monster de ceapă murată, dar cred că este foarte important să schimb lucrurile din când în când, altfel totul devine foarte trist.
Atunci, cu un oftat imens de ușurare, am fost invitat să rămân la clinica Sha Wellness, definitiv tatălui, din Spania. În cele câteva zile în care am rămas acolo, multe dintre lucrurile pe care le credeam despre sănătate și stare fizică le-am dat peste cap sau, cel puțin, privite dintr-un punct de vedere foarte diferit.
Amplasat pe dealurile uimitoare cu vedere la coasta de sud a Spaniei, Clinica Sha Wellness ar putea fi confundată cu un hotel de tip boutique cu paturi de zi albe în stil Ibiza, piscine infinite și dormitoare strălucitoare albe și argintii. Camera mea era atât de clară încât nu puteam afla unde erau butoanele pentru a ridica jaluzelele sau pentru a regla volumul sistemului audio. Există șezlonguri elegante lângă piscină (și pe balconul dvs.), palmieri și o zonă imensă de piscină plină de piscine cu jet, saune, camere de aburi și piscine cu apă caldă/rece.
Dar acesta nu este un hotel de tip boutique; Sha ia sănătatea foarte în serios. Filosofia Sha Wellness se bazează pe înțelepciunea veacurilor, precum și pe cele mai recente progrese în medicina occidentală pentru a obține cele mai bune rezultate în cel mai scurt timp. Aceasta înseamnă că folosesc medicina antică, precum și o mică armată de medici specializați în știință. Există meditație, precum și medicină bioenergică, psihologie, precum și aqua stretching și estetică, precum și medicină sportivă. Ei văd sănătatea ca „o stare optimă de bunăstare fizică, mentală și spirituală”. Deci, indiferent dacă ați adunat greutățile și trebuie să vă readuceți în formă, aveți probleme grave de sănătate (fizic sau mental), suferiți de insomnie, stres sau anxietate sau doriți doar să vă răsfățați cu tratamente relaxante, ei vor concepe perfectul Planul tău pentru tine.
Deci la ce am ajuns? Când ajungeți la Sha pentru prima dată, veți obține un examen general de sănătate și un examen medical de către un medic într-o haină albă, care este luată foarte în serios (atunci când sunteți în halat, trebuie să vă amintiți că acest lucru nu este Champneys). Atunci îți planifici agenda; îți poți înghesui zilele pline sau pur și simplu adaugi câteva tratamente, depinde de tine și de bugetul tău desigur.