Spartan Ultimate Team Challenge Fuel Prep Edition de Maggi Thorne; Complete Nutrition, Inc.
Am ajuns cu câteva zile mai devreme la Atlanta, dar pregătirea pentru combustibil și nutriție a început cu săptămâni înainte. Din punct de vedere alimentar, am tăiat deja produsele lactate, am redus aportul de pâine, am crescut aportul de legume și am încărcat grăsimi, cum ar fi varza și spanacul. Principalele surse de proteine provin din carne, inclusiv somon, pui și friptură. Micul dejun nostru include, de obicei, fulgi de ovăz simpli pentru a începe apoi câteva ouă câteva ore mai târziu, cu o jumătate de avocado! Pe tot parcursul zilei, am luat NX6 ca pre-antrenament și BCAA pentru a ține pasul cu schema mea de antrenament.
După antrenamente, am umplut întotdeauna un agitator cu pulbere de proteină Annex și apă pentru a-mi ajuta mușchii să se refacă. Zilele care au precedat prima noastră cursă, dieta și alimentarea mea au rămas aceleași. Am rămas de bază și m-am concentrat pe alimente întregi, mergând la produsele Complete Nutrition. Am filmat peste noapte, ceea ce vă poate arunca programul corpului. Datorită programului nostru nutrițional asociat cu hidratarea și odihna, am reușit să ne descurcăm cu ușurință orele neobișnuite.