Spanacul și salata verde fac un gazon nou născut în timpul alăptării Bună maternitate
De: Sharon Perkins
Când sunteți însărcinată, ați putea deveni obsedat să mâncați bine bebelușului. Odată ce s-a născut, această preocupare pentru dieta dvs. ar putea continua dacă alăptați, mai ales dacă bebelușul dvs. este gazos și agitat, deoarece mulți sunt.
În timp ce ceea ce mănânci îți poate afecta bebelușul, alimentele care te fac să fii gazos și inconfortabil nu vor avea neapărat același efect asupra ei. Deși unele legume par să contribuie la colici, salata și spanacul nu sunt printre ele.
Bebeluși și gaz
Până la 28% dintre copii dezvoltă colici, potrivit Academiei Americane de Pediatrie.
Simptomele colicii includ perioade de plâns inconsolabil care încep între 3 și 6 săptămâni, apar adesea seara și sunt însoțite de semne fizice, cum ar fi extragerea picioarelor și trecerea gazului. Pe cât de tentant este să raportezi fiecare episod gazos sau agitat la ceea ce ai mâncat, bebelușii hrăniți cu biberonul - care mănâncă în fiecare zi același lucru ca nou-născuții - au perioade gazoase la fel de frecvente ca bebelușii alăptați.
Chiar dacă bebelușul dvs. nu are colici, tractul său digestiv imatur și lipsa de experiență cu senzațiile de gaz pot duce la agitație. Înghițirea aerului din plâns sau din mâncarea prea rapidă poate contribui, de asemenea, la gaz.
Efectele dietei materne
Alimentele pe care mamele le mănâncă pot supăra stomacul unui bebeluș care alăptează
Alimentele care te fac gazos au acest efect deoarece conțin fibre sau alte componente pe care sistemul tău digestiv nu le poate descompune. Fibrele trec prin stomac nedigerate în intestine, unde bacteriile încearcă să o descompună în continuare, creând gaze.