Spălător de grăsime pentru 5 zile de metabolizare la cald

Toată lumea atinge un platou de scădere în greutate la un moment dat și are nevoie de un plan de încetinire pentru a face ca acele kilograme să se miște din nou. Acest plan de 5 zile vă va ajuta să faceți exact acest lucru!

pentru

Piesa centrală a planului este cocktail-ul de stimulare a metabolismului fierbinte (rețeta de mai jos) pe care îl veți avea bea ca o „gustare”, de trei ori pe zi: dimineața, la jumătatea zilei și seara. Cocktailul, datorită conținutului său ridicat de apă, vă ajută să vă umpleți și să rămâneți mai plin mai mult timp, menținând caloriile scăzute.

Protocol

Bucurați-vă de cocktail de trei ori pe zi și respectați aceste alimente sănătoase pentru restul meniului zilnic:

Băuturi: A bea multă apă între mese este un principiu fundamental al înroșirii grăsimilor, în general.
Proteine: umplând proteine ​​slabe (ouă, pește, fructe de mare, carne de pasăre și zer) vă puteți crește metabolismul cu aproximativ 25%.
Legume: legumele verzi și cu un conținut scăzut de amidon vă ajută să vă detoxificați sistemul în timp ce creșteți arderea grăsimilor.