Somon ușor de sare de mare din Himalaya - alimente suplimentare
De Bryn Lutes
Ador somonul! Obișnuiam să fiu convins că nu sunt un fan al peștilor, dar prietena mea mi-a făcut acest fel de mâncare și mi-a răzgândit complet 🙂
Comentariu suplimentar nutriționist alimentar:
Somonul este un pește atât de aromat încât nu ai nevoie decât de sare de mare pentru a-l face să aibă un gust grozav! De asemenea, îmi place să adaug niște lămâie proaspătă pentru strălucire și un indiciu de piper și usturoi pudră în scop antiinflamator! Acizii grași omega 3 din somon nu pot fi bateți și, așa cum am menționat aici, este important să încercați să cumpărați somon sălbatic atunci când puteți preveni expunerea la practici agricole slabe, substanțe chimice și coloranți. Serviți alături de legume verzi și câteva cereale integrale și ați luat o masă!
Somon ușor de sare de mare din Himalaya
- Timp de pregatire: 2 minute
- Timp de gătit: 25 de minute
- Porții: 2
Ingrediente
2 file de somon
1 linguriță sare de mare himalayan
Instrucțiuni
1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
2. Așezați fileurile de somon, cu pielea în jos, într-un vas pătrat.
3. Se presară sare de mare.
4. Introduceți vasul în cuptorul neacoperit și coaceți timp de 25 de minute. Somonul este gătit când grăsimea curge (da!) Și se fulge când este străpuns cu o furculiță.
1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. 2. Așezați fileurile de somon, cu pielea în jos, într-un vas pătrat. 3. Se presară sare de mare. 4. Introduceți vasul în cuptorul neacoperit și coaceți timp de 25 de minute. Somonul este gătit când grăsimea curge (da!) Și se fulge când este străpuns cu o furculiță.