Somon la cuptor cu sos de mărar Rețetă Dr. Becky Fitness
- de Dr. Becky Gillaspy, DC Ultima modificare: 21 ianuarie 2020 08:55
- Prima postare: 21 ianuarie 2020 21 ianuarie 2020
- Rețete
Fie că sunteți în căutarea unei mese sănătoase, fie că aveți nevoie de o rețetă simplă care să vă impresioneze oaspeții la cină, această rețetă de somon la cuptor cu sos de mărar face trucul!
Privește-mă cum fac somon la cuptor cu sos de mărar
De ce Somonul este potrivit pentru tine
Somonul este bogat în acizi grași omega-3, ceea ce îl face o masă prietenoasă cu inima.
Omega-3 sunt unul dintre puținii nutrienți care primesc laude universale. Această laudă este bine meritată pe baza cercetărilor care demonstrează numeroasele sale beneficii pentru corp și creier.
Somonul din Alaska capturat sălbatic este o alegere excelentă, deoarece este un tip de pește cu conținut scăzut de mercur.
Ești curios despre cât de mult mercur se găsește în alegerile obișnuite ale peștelui și fructelor de mare, cum ar fi tonul, somonul și creveții? Consultați calculatorul Mercury postat pe site-ul Consumer Reports. (Notă: dacă utilizați Firefox, poate fi necesar să vă goliți memoria cache pentru ca calculatorul să apară.)
Acest calculator este furnizat de Turtle Island Restoration Network
Pregătiți Somonul
Am avut o problemă cu pregătirea peștelui acasă. O mare parte din problema mea s-a datorat mirosului de pește, care este atât de proeminent în multe varietăți de pești.