Regula de 3% - Soluții de fitness aplicate

Programul tău este strâns, somnul tău este rar, iar timpul de respirație apare la fel de des ca luna plină.

fitness

Alătură-te CEO-ului AFS și fiziologului de exerciții Mike Stack Marți, 22 mai la 6:30 seara pentru un atelier interactiv special: „Regula de 3%: modul în care modificarea a 3% din săptămâna ta îți poate schimba viața”

  • Economisiți timp, economisiți bani, gândiți-vă înainte (strategii moderne de pregătire a meselor)
  • Exercitarea asupra accidentului (efectul surprinzător al „NEAT”)
  • Permisiunea de a acorda prioritate (psihologia punerii pe alții pe primul loc)

Detaliile:

  • OMS: Clienți și invitați!
  • Ce: Un atelier interactiv despre cum să vă gestionați în mod eficient săptămâna pentru a vă maximiza succesul - în muncă, viață și fitness - fără a renunța la lucrurile pe care le iubiți
  • Unde: Cameră pentru slăbit la etaj, AFS Plymouth, 40700 Ann Arbor Rd, Plymouth, MI 48170
  • Când: marţi, 22 mai la 6:30 seara!

MIKE STACK BS, CFP, CPS, CSCS

Michael Stack este fondatorul și CEO-ul Applied Fitness Solutions. În plus față de îndatoririle sale cu AFS, Michael este fost director de evenimente educaționale pentru StrengthPro, Inc. și este fost co-președinte al Summit-ului Arnold Strength Training. Mike a ținut prelegeri și a lucrat cu o populație diversă în ceea ce privește toate aspectele sănătății, fitnessului și performanței umane, inclusiv maraton, triatlon și antrenament de pregătire ironman.

Acest eveniment s-a întâmplat pe 22 mai! În cazul în care ați ratat-o ​​sau doriți doar să obțineți informații de la atelier, vă oferim acoperire:

  • Pentru prezentarea powerpoint a lui Mike: 3PercentRule_Print_PLY
  • Pentru toate graficele lui Mike (pentru a le completa): 3PercentLectureHandouts

Cunoașteți prietenii sau membrii familiei care ar găsi util acest atelier?

Aduceți-i! Pentru fiecare oaspete pe care îl aduceți, veți primi un Credit de cont de 15 USD !

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă gândi la asta, iată câteva exemple:

  • Colega ta de serviciu care tocmai a avut-o primul copil ! Adăugarea unui nou membru al familiei este un pas uriaș în viață și poate zdruncina cu siguranță bazele programului tău ... mai ales dacă se luptă să slăbească acel copil!
  • Prietenul tău care tocmai a renunțat la slujbă și și-au început propria afacere . Timpul și banii sunt întotdeauna scurți pentru antreprenori; în plus, menținerea corpului și a minții în formă este crucială, deși ne simțim imposibili . avem câteva strategii de ajutat.
  • Mătușa ta care tocmai a trecut printr-o divorț … Nici o modalitate mai bună de a-ți recâștiga controlul asupra vieții tale decât de a-ți recâștiga controlul asupra timpului tău în timp ce te înfățișezi în cea mai bună formă a vieții tale!