Somon cu gemeni Nutrition Salsa Ananas
Somon cu salsa de ananas
Până acum probabil știți că suntem fete care iubesc peștele și fructele de mare. Lyssie este obsedată de sardine, pentru a spune asta cu blândețe (ar putea să le mănânce la fiecare masă și să fie fericită ca o scoică). Tammy tinde să creadă că nu numai gustul pe care Lyssie îl iubește și că este o sursă excelentă de omega-3 care luptă împotriva inflamației, dar simte că avem multe în comun cu băieții mici, de vreme ce și noi suntem mici - doar 5 picioare-2 și asta e într-o zi bună.
În calitate de dieteticieni înregistrați, îi încurajăm întotdeauna pe clienții noștri să obțină mai mulți acizi grași omega-3 și, din moment ce știm că mâncarea sardinelor la fiecare masă s-ar putea să nu zboare, întotdeauna creăm rețete care să-i ajute să își obțină omega-3 . Am creat această rețetă de somon tocmai din acest motiv. Ne place combinația dintre salsa dulce, crocantă și somonul bogat.
Vă interesează rețete de somon mai sănătoase? Vă rugăm să nu ezitați să căutați pe site-ul nostru. Iată câteva încercări:
Omega-3.
Ai auzit că ai nevoie de ei.
Ma intreb de ce?
Iată ce pot face omega-3:
- ajuta la scăderea trigliceridelor ridicate și la reducerea riscului de boli de inimă.
- ameliorează durerea sau artrita reumatoidă prin combaterea inflamației și reducerea durerii și rigidității îmbinării.
- ajuta la combaterea depresiei ușoare. Cercetările au arătat că persoanele cu niveluri scăzute de omega-3 au rate mai mari de depresie.
- Cercetările arată o promisiune în ameliorarea simptomelor de astm, ADHD, boala Alzheimer și demență.