Soluții digitale pentru a ajuta copiii supraponderali - mama online
În cultura de astăzi, satisfacția instantanee este numele jocului, deși acest lucru este adesea perceput ca un lucru negativ. Cu toate acestea, în domeniul fitnessului, nutriției și sănătății generale, accesul instantaneu la tehnologie poate fi o binecuvântare imensă!
Având în vedere acest lucru, am valorificat resursele oferite de expertul în fitness la nivel național și avocatul sănătății copiilor, Kelly Calabrese, care evidențiază resursele digitale care încurajează schimbările pozitive ale stilului de viață pentru copiii care se luptă cu probleme de greutate. Următoarele sunt doar câteva dintre recomandările ei:
Calculatoare Internet
Indicele masei corporale (IMC) este un indicator fiabil al nivelurilor de grăsime corporală pentru majoritatea copiilor și adolescenților și servește ca o metodă ușor de efectuat de screening pentru categoriile de greutate care ar putea pune probleme de sănătate. Un calculator IMC pentru copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani poate fi găsit pe site-ul web al Centrelor pentru Controlul Bolilor. Calculatorul de alimentație sănătoasă dezvoltat de Baylor College of Medicine este un alt instrument util. Calculează câte calorii are nevoie un copil în fiecare zi, pe baza înălțimii, greutății și activității fizice.
cărți electronice
O carte electronică remarcabilă este povestea fictivă pentru copii premiată A face alegeri sănătoase - O poveste pentru a inspira copiii în formă, înțelepți. Disponibil atât în ediția pentru băieți, cât și pentru fete, este identică cu versiunea pe broșură și include o secțiune de rețete bonus, disponibilă doar cu cartea electronică. Povestea îi ajută pe copiii supraponderali să ajungă pe calea sănătății și îi motivează pe copiii sănătoși să se relaționeze mai bine cu colegii care se luptă în prezent cu o problemă de greutate. Lucruri bune!