Soluție pentru deficitul de iod și creșterea în greutate nedorită! Gătit cu Yoshiko
Știți că deficitul de iod este o problemă foarte frecventă și crește în greutate?
Astăzi, aș vrea să vorbesc despre deficiența de iod. Din păcate, până la o treime din persoanele din întreaga lume sunt expuse riscului unei deficiențe de iod
Este destul de mare, nu-i așa?!
CE ESTE IOD?
Este un element natural care trebuie reglează metabolismul.
Avem nevoie de multe substanțe pentru sănătate și niciunul nu face mai mult pentru noi decât iodul. Provenit în mod tradițional din mare, iodul este necesar de către organism pentru o serie de funcții.
În Australia și Noua Zeelandă, nivelurile naturale de iod sunt foarte scăzute în solurile unde legumele, cerealele și pășunile sunt cele mai viiock sunt crescute. De aceea, deficitul de iod este comun în Australia. Mai mult de 50% dintre copii și femeile însărcinate sau care alăptează care trăiesc în Australia s-au dovedit a avea deficit de iod și riscă să dezvolte boli tiroidiene. Același lucru este valabil și pentru oamenii din Asia de Sud, Asia de Sud-Est și țările europene. Aici sunt 10 semne ale deficitului de iod
MANCAȚI ALIMENTE BOGATE CU IOD!
Așadar, trebuie să ne asigurăm că consumăm alimente bogate în iod!
Ai putea spune…
Eu folosesc sare iodată?
Adică sare chimică albă de masă suplimentată cu iod? Nu este firesc! Vrem să avem sare naturală REALĂ, bogată în minerale și alcaline, mai degrabă decât chimice, nu-i așa? Mai mult, adevărata sare naturală este mult mai gustoasă, nu crezi? ce zici de stridii? mănânci stridie în fiecare zi. mmmm ....