Soluție Carb Nite - înșelătorie sau legitimitate
Merita banii?
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt peste tot! De la Atkins până la Keto, se pare că mândria cu conținut scăzut de carbohidrați preia.
După prima mea, încercasem o mulțime de diete. Nu puteam obține sub 200 de kilograme, indiferent cât de mult am încercat, indiferent de dieta pe care am încercat-o sau cât de mult am lucrat. Desigur, apoi am rămas însărcinată cu cea de-a doua dietă și exercițiile fizice au ieșit pe fereastră. După ce l-am avut pe fiul meu, am încercat să alăptez, ceea ce nu era în cărți pentru mine, dar fără complicațiile postale pe care le-am avut cu primul meu și o muncă fericită ușoară, am crescut să plec. Am încercat să mă întorc la containerele de 21 de zile, nu că au funcționat la început și, religios, îmi conectam mâncarea la amicul meu de fitness și îmi găseam macro-urile. Atunci am dat peste Soluția Carb Nite.
Ce este soluția Carb Nite ...
Conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi ridicate (LCHF) Spre deosebire de Keto, unde mănânci 20 g carbohidrați pe zi, în soluție de carbohidrați consumi 30 g carbohidrați. Timp de 9 zile mănânci doar 30 g de carbohidrați pe zi și apoi îți iei noaptea cu carbohidrați. Ești încurajat să consumi mese bogate în carbohidrați, dar cu control. Te întorci la 30 g de carbohidrați pe zi, dar spre deosebire de primele 9 zile mergi doar cu 7 zile maximum (minimum 5 zile) înainte de următoarea noapte de carbohidrați. Nu există un număr de calorii și vi se oferă planul de masă pentru primele 9 zile și rețetele. Există două planuri în funcție de câte calorii ar trebui să mănânci și apoi ai rețetele „de bază” sau rețetele „gourmet”. Este incredibil de ușor să urmezi primele 9 zile.
Permiteți-mi să spun acum că LCHF nu mi-a făcut niciodată apel. Eu, ca atât de mulți, am crezut că este o dietă care tăia o mulțime de lucruri sănătoase pentru a putea mânca slănină și a greșit. Am cumpărat această carte nebună scumpă (30 GBP) de pe Amazon și am început să citesc când a sosit. Părea destul de interesant și deloc ceea ce credeam că este LCHF. Nu confundați acest lucru cu Keto, nu este Keto, ci o bază bună pentru a intra în Keto dacă doriți.
Sunt foarte încântat să spun că soluția Carb Nite a funcționat. Am început cu aproximativ o săptămână înainte să încep PIIT28 la 227 lbs și când am început PIIT28 eram la 215 lbs. O scădere în greutate de 12 kilograme în acea perioadă mică de timp fără a vă antrena este minunată. Soțul meu o făcea alături de mine și a slăbit 15 lbs fără să se antreneze. Glucidele rețin multă apă, astfel încât majoritatea din ceea ce am pierdut a fost greutatea apei, nu că m-am gândit pentru că balonarea care mă făcea să arăt gravidă în 6 luni dispăruse. Se potrivea inelul meu de logodnă, pe care nu l-am putut purta de la o sarcină de aproximativ 6 luni. Am continuat cu Carb Nite Solution până în noiembrie și alături de PIIT28 am pierdut 9 lire sterline în noiembrie. Am fost amped, iubeam acest lucru și mi-a dat ceva să aștept cu nerăbdare și în timpul săptămânii.