Soda cu cea mai mare zahăr de cocsă sau Pepsi
Poate fi greu să faci alegeri bune atunci când vine vorba de mâncare și băuturi sănătoase în aceste zile, când ești bombardat cu atâtea alegeri „nesănătoase”.
Se pare că toată lumea are ceva rău de spus despre toate, mai ales când vine vorba de mărci și produse concurente. Una dintre cele mai faimoase rivalități în marketingul principal al băuturilor este Coca Cola și Pepsi.
Dar care sifon are cel mai mult zahăr?
Pepsi are puțin mai mult zahăr decât Coca-Cola, cu 42 de grame pe porție, spre deosebire de cele 39 de grame pe Coca-Cola.
Ce înseamnă acest conținut de zahăr? Cât zahăr este în alte băuturi răcoritoare? Dar băuturile fără zahăr? Citiți mai departe pentru a afla răspunsurile la aceste întrebări și multe altele.
Cuprins
Care are mai mult zahăr: Cola sau Pepsi?
Există zahăr adăugat în aproape tot ce consumăm în America modernă.
Din baruri de granola la sosul de paste și la cele cu adevărat evidente, cum ar fi bomboanele și sifonul, este foarte dificil să treci peste zi fără să fii tentat de un aliment cu adaos de zahăr.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumului de adulți sănătoși nu mai mult de 25 de grame de zahăr adăugat în fiecare zi, în timp ce Federal Drug Administration (FDA) este mai îngăduitoare cu recomandarea sa de nu mai mult de 50 de grame pe zi.
Cu toate acestea, 50 de grame nu sunt încă foarte mult atunci când examinăm cantitatea de zahăr adăugată la alimentele pe care le cunoaștem și le iubim.
Coca Cola clasică are 39 de grame de zahăr în fiecare cutie, iar Classic Pepsi are 41 de grame de zahăr în fiecare cutie. Aceste cifre se schimbă atunci când te uiți la aruncări și la arome variate ale fiecărui tip de sodă.
De exemplu, Vanilla Pepsi rămâne consecventă la 41 de grame de zahăr pe porție, în timp ce Vanilla Coke conține 42 de grame de zahăr pe porție.
Și dacă comparăm noile etichete verzi ale Coke Life și Pepsi True, ambele îndulcite cu zahăr și stevia în loc de sirop de porumb bogat în fructoză, Pepsi True are doar puțin mai mult zahăr pe mililitru decât Coke Life.
Dar conținutul de zahăr nu este singurul semnificant al cât de sănătos este un anumit sifon.
Care are mai multe calorii: Cola sau Pepsi?
Pepsi are ceva mai multe calorii decât Coca-Cola atunci când se compară adevăratele arome originale.
- Pepsi are 150 de calorii pe porție și
- Coca-Cola are 140 de calorii pe portie.
- Coca-Cola de Vanilie are 150 de calorii pe porție, venind chiar și cu Vanilie Pepsi, de asemenea, la 150 de calorii pe portie.
- Coke Life și Pepsi True sunt, de asemenea, legați de numărul lor de calorii, adică 60 de calorii în cutii de 7,5 uncii.
Deci, se pare că indiferent dacă comparați zahărul sau caloriile, contează ce aromă sau ce aruncă din fiecare sifon utilizați.
Există o mulțime de variații de Coca-Cola și Pepsi acolo, așa că fiți atenți atunci când comparați pentru a alege două arome care au un conținut relativ egal.