Snacks-uri sănătoase Faza 2 Blogul Dietei Palm South Beach
Odată ce vă atingeți obiectivul de greutate în dieta South Beach, vă veți crește caloriile pentru menținerea greutății. De asemenea, veți avea opțiunea de a vă crește aportul de carbohidrați cu carbohidrați sănătoși, cu conținut ridicat de fibre, fructe și legume cu amidon. Vești bune, dacă sunteți gata să o faceți în departamentul de gustări sănătoase!
În planul nostru de succes South Diet Diet, este posibil ca unii oameni să dorească să le sporească fără carbohidrați aportul la 75 până la 100 de grame în fiecare zi (plan de masă cu conținut scăzut de carbohidrați), în timp ce alții pot prefera să mănânce și mai puțini carbohidrați cu 50 de grame de carbohidrați net pe zi (plan de masă cu conținut scăzut de carbohidrați). Dacă alegeți planul nostru de masă cu conținut scăzut de carbohidrați, ziua dvs. va permite niște carbohidrați suplimentari din surse sănătoase. Sistemul de containere South Beach Diet Success conceput exclusiv pentru întreținere vă va ghida cu exactitate cât să mâncați. Sunt pre-măsurate și codificate prin culori, ceea ce face viața sănătoasă ușoară.
Deși dieta South Beach vă oferă șansa de a vă extinde orizonturile de ingrediente, știm cu toții că programele aglomerate fac uneori imposibil să veniți cu ceva la fel de simplu ca gustările sănătoase. De aceea suntem aici - pentru a vă simplifica viața și pentru a vă oferi idei de gustări delicioase în timp ce faceți acest lucru! Amintiți-vă, aveți libertatea de a vă deplasa containerele pentru a vă potrivi cel mai bine cu ziua. Citiți în continuare pentru a obține câteva idei despre gustări sănătoase care utilizează o varietate de combinații de containere colorate!
10 gustări sănătoase de păstrat în bucătăria ta
Iată 10 gustări sănătoase pe care să le adăugați în meniul de întreținere (și containere!):
1. Morcovi și unt natural de arahide
Veți reduce toate poftele cu această gustare crocantă, dulce și sărată. Umpleți jumătate dintr-un recipient turcoaz cu morcovi pentru bebeluși (contează ca un recipient turcoaz) și împachetați două linguri de unt de arahide (contează ca un recipient gri) pentru a aduce la lucru. Aceasta este gustarea perfectă pentru a mânca la biroul dvs. și cea mai bună delicatese din mers pentru a da startul listei noastre de gustări de întreținere!
2. Ananas proaspăt și brânză de vaci
Căutați o modalitate de a vă schimba gustările plictisitoare și sănătoase? E timpul să înviorați lucrurile cu dulceața delicioasă a unui recipient de ananas, în plus față de bunătatea cremoasă a unui recipient roz de brânză de vaci. Nu veți fi dezamăgiți când încercați această dietă South Beach!