Smoothies de iarnă încălzitoare - Pierde greutatea bebelușului
Dimpotriva! Există atât de multe modalități delicioase de a vă bucura de smoothie-uri în lunile mai reci
- Adăugați condimente încălzitoare precum scorțișoară sau ghimbir
- Încălziți smoothie-ul pentru a savura o băutură fierbinte
- Împachetați niște proteine suplimentare (pentru a vă menține mai mult timp) cu nuci
- Puneți niște pep în pas, adăugând un boost de cafea
- Utilizați alimentele preferate de confort, cum ar fi ovăzul, pentru a vă menține durerile de foame la distanță
- Combateți frigul și gripa de iarnă cu ceai verde, citrice și superalimente pline de antioxidanți, cum ar fi varza.
P.S ca mulțumire pentru citirea acestui blog, puteți utiliza codul LOIALITATE pentru o reducere de 15% smoothie-urile noastre aici
Smoothie de iarnă cu ciocolată și nucă de cocos
Aici avem un Smoothie Yoccy & Coconut care este foarte gustos și plin de bunătate.
La fel ca și ingredientele Healthy Mummy Smoothie (pe care îl puteți vedea aici) avem câteva bunătăți în plus din nuca de cocos mărunțită plus 1/4 dintr-o banană
De asemenea, puteți încălzi laptele înainte de a amesteca, astfel încât să fie mai degrabă o ciocolată fierbinte!
Beneficii suplimentare pentru sănătate din nucă de cocos și banană
Cocosul mărunțit constă în principal din acizi grași cu lanț mediu care pot accelera metabolismul, deoarece este ușor absorbit de organism și transformat în energie.
Bananele sunt ambalate cu fibre dietetice, conținând 11% din doza zilnică recomandată într-o singură porție. Fibrele dietetice ajută la menținerea regulată a mișcărilor intestinale, deoarece nu o puteți digera și astfel corpul dumneavoastră trebuie să scape de ea.
Fibrele dietetice sunt, de asemenea, un instrument excelent pentru slăbit, deoarece vă umple, dar, deoarece nu o puteți digera, nu luați calorii din ea.