Ar putea regla magneziul tensiunea arterială
Aproximativ o treime dintre adulții din Statele Unite au tensiune arterială crescută, dintre care doar jumătate au tensiunea arterială crescută sub control. Noi cercetări, publicate în revista Hypertension a American Heart Association, identifică magneziul ca un remediu potențial.
Cu tensiune arterială crescută care afectează aproximativ 70 de milioane de oameni din SUA și creșterea riscului de două dintre principalele cauze de deces pentru americani - boli de inimă și accident vascular cerebral - prevenirea sau controlul tensiunii arteriale este un obiectiv esențial de asistență medicală.
Etichetat „ucigașul tăcut”, din cauza lipsei de semne sau simptome de avertizare, hipertensiunea arterială este o afecțiune frecventă și adesea periculoasă.
O meta-analiză, finanțată de Inițiativa de cercetare strategică a Școlii de Medicină a Universității Indiana, detaliază rezultatele pozitive care arată o asociere între aportul zilnic de magneziu și reducerea tensiunii arteriale.
Magneziul este deja recunoscut ca fiind esențial pentru peste 300 de reacții biochimice din organism.
Deși au fost cercetări în curs de desfășurare a faptului dacă magneziul are un efect semnificativ asupra tensiunii arteriale crescute, acesta a fost documentat pe scară largă pentru a menține funcția normală a nervilor și a mușchilor, pentru a menține bătăile inimii constante, pentru a susține un sistem imunitar sănătos și pentru a ajuta oasele să rămână puternice.
Noua cercetare include date din 34 de studii clinice, cu un total de 2.028 de participanți.
Cercetătorii au descoperit că acei participanți care au avut o mediană de 368 mg de magneziu zilnic timp de o medie de 3 luni au înregistrat o scădere a tensiunii arteriale sistolice de 2,00 mm Hg și o scădere a tensiunii arteriale diastolice de 1,78 mm Hg.