Smoothie de iaurt cu castravete

Smoothie cu iaurt cu coriandre de castravete este absolut o calmare a setei și o băutură de vară foarte răcoritoare. Castravetele de răcire și coriandrul reprezintă o combinație perfectă pentru a bate căldura verii. Iaurtul fiind un pro-biotic este excelent pentru consum pentru a menține problema stomacului la distanță, căldura de vară poate provoca.

Castraveții sunt numiți și Kheera sau Kakdi în India. Iaurtul este recunoscut în mod obișnuit ca Dahi sau Curd, iar Cilantro este frunze de coriandru.

Știi că Castravetele te menține hidratat, combate căldura atât în interior, cât și în exterior, elimină toxinele, îți furnizează vitaminele și mineralele necesare pentru piele, ajută la pierderea în greutate. reînvie ochii și multe altele. Cilantro este bogat în fibre și antioxidanți plus minerale și vitamine esențiale. Iaurtul ajută la o digestie bună și ajută la pierderea în greutate. La fel ca castravetele, iaurtul este foarte benefic pentru corpul nostru din interior și din exterior. Este recomandat ca hrană dietetică de top pentru veri. Acum imaginați-vă că atunci când cele 3 ingrediente bogate din punct de vedere nutrițional sunt combinate împreună într-un smoothie, beneficiile vor fi de trei ori mai mari.