Slimming World; s Chiftelute de curcan în sos creol Rețete pentru cină GoodtoKnow

  • Slimming World
servește:4
Abilitate:uşor
Cost:ieftin
Pregătire:10 minute
Gătit:50 min

Slăbit chiftelutele de curcan din lume în sos creol este o masă delicioasă pe care doriți să o faceți din nou și din nou. Turcia este una dintre cele mai slabe cărnuri din jur, iar curcanul tocat face chiftele cu adevărat magnifice. Acest fel de mâncare este servit cu un sos de legume vibrant, folosind căldura blândă a condimentelor Cajun. Cu grămezi de legume, inclusiv țelină și ceapă și o aromă abundentă, datorită sosului bogat de roșii, nu puteți greși cu această rețetă. Această rețetă servește 4 persoane, ceea ce o face perfectă pentru întreaga familie. Este nevoie de aproximativ 1 oră pentru a pregăti și a găti acest fel de mâncare.

chiftelute

Ingrediente

  • Spray de gătit cu conținut scăzut de calorii
  • 800g carne tocată de curcan slab (5% grăsime sau mai puțin)
  • 2 linguri de cimbru uscat
  • 1 lingură de fulgi de chilli uscat
  • O mică mână de pătrunjel proaspăt tocat, pentru a garnisi
  • Legume sau orez, de servit
  • Pentru sosul creol
  • 4 căței de usturoi, zdrobiți
  • 1 ceapă, feliată subțire
  • 6 bețe de țelină, tocate mărunt
  • 3 ardei (un amestec de roșu, galben și portocaliu), însămânțați și tocate grosier
  • 2 cutii de 400g roșii tocate
  • 2 linguri de roșii pure
  • Un vârf de îndulcitor
  • 1 frunza de dafin
  • 1 lingură de condiment Cajun