Slimming World ocean pie - revista Woman

revista

Varietatea de pește proaspăt din această plăcintă oceanică bogată și satisfăcătoare din Slimming World îl face un câștigător sănătos pe care toată familia îl va iubi.

Vei avea nevoie:

1kg cartofi, curățați și tocați

2 linguri de quark

Sare și piper negru proaspăt măcinat

Spray de gătit cu conținut scăzut de calorii

2 praz, tocate grosier

350ml stoc de peste

300g file de somon fără piele, tăiat în bucăți de mușcătură

300g file de eglefin fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii

200g creveți fierți și curățați

Mână mică de pătrunjel proaspăt tocat

2 lingurițe de făină de porumb

Cum se realizează:

1. Gatiti cartofii in apa clocotita usor sarata timp de 12-15 minute sau pana cand se inmoaie si scurgeti bine. Se pasează cartofii, se amestecă în quark și se condimentează bine. Acoperiți și puneți deoparte.