Slimming World lovind peretele Lizzie, În ultima vreme
Un blog de stil de viață din Surrey
Miercuri, 1 iulie 2015
Slimming World: lovirea peretelui
Oricine a făcut dietă a făcut-o: lovește peretele.
Am pierdut peste o piatră în greutate și mă simt minunat! Am atins câteva obiective pe termen mediu, dar nu prea am atins obiectivul general pe termen lung. Oamenii observă pierderea mea în greutate, iar complimentele se simt uimitoare! Mă încadrez în haine pe care nu le mai reușisem de ani de zile și cumpăr o mărime în blugi - o realizare imensă. Încep să observ o diferență reală în ceea ce privește condiția fizică și tonusul muscular, datorită exercitării mai mult și a mâncării mai bune.
Și apoi. se instalează satisfacția.
Care este răul unui Domino obraznic? Un mic tort aici și câteva ciocolată acolo. O budincă cu cină și „uitând” pentru a ține la curent câte sincronizări au rămas pentru ziua respectivă. Câteva kilograme se strecoară înapoi și ajung să mă simt mai rău decât la începutul întregului proces. Nu am avut niciodată o mare voință, corect?
Desigur, să vă oferiți o pauză nu este un lucru rău, dar atunci când obiectivul dvs. este încă puțin departe de „lovirea peretelui” poate fi frustrant. Cu toate acele eforturi, nu vreau să-l risipesc pe câteva excesive.
La reflecție, acest lucru pentru mine a evidențiat efectele potențial dăunătoare ale dietei. Când te oprești? Când este atât de departe, suficient de departe? Dacă a câștiga câteva kilograme poate provoca atât de multă vinovăție, neliniște și supărare, atunci merită cu adevărat? Pentru că, în realitate, greutatea majorității oamenilor va fluctua pe parcursul vieții lor. Un prieten m-a întrebat recent „când încetezi să mai numeri și să revii la normalitate?”. O întrebare corectă, dar la care nu pot răspunde. Pentru că pierderea în greutate - atunci când reușești să o faci - poate deveni o obsesie. Ca orice, când începi să vezi recompensele muncii tale, efortul devine justificat.