Slăbiți și controlați diabetul cu Ginger Water De ce ar trebui să luați un pahar în fiecare zi - ETInside
Ghimbirul este o rădăcină perenă care se târăște și se răspândește în subteran în articulațiile tuberoase. Partea subterană a tulpinii, cunoscută sub numele de rizom, este partea care este cel mai frecvent utilizată ca condiment și este adesea denumită rădăcină de ghimbir. Ghimbirul a fost folosit mult timp în Ayurveda și în medicina homeopatică și tradițională. Puterile sale de vindecare au fost îmbrățișate de multe culturi. Această rădăcină medicinală are un pumn nutrițional puternic și este încărcată cu minerale, inclusiv potasiu, mangan, cupru și magneziu. Beneficiile apei de ghimbir sunt abundente.
Apa de ghimbir sau ceaiul de ghimbir se face prin fierberea rădăcinii proaspete de ghimbir în apă, apoi răcirea și strecurarea lichidului. Sucul de lămâie și mierea sunt adăugate la acest lichid strecurat, care este apoi sorbit lent. În cartea ei, „Doctor la domiciliu”, Dr. P.S. Phadke menționează că savurarea regulată a apei de ghimbir poate ajuta la vindecarea problemelor renale, a artritei, a alergiilor și a frigului. Potrivit nutriționistului și practicianului în sănătate macrobiotic al Shilpa Arora, „Apa cu ghimbir ajută digestia și ajută la tratarea infecțiilor cu răceală și gripă. De fapt, a avea doze mici în mod regulat poate ajuta persoanele care suferă de astm. Proprietățile sale antiinflamatorii pot rușina antibioticele puternice. ”
Iată șase beneficii minunate ale consumului regulat de apă de ghimbir.
1. Bun pentru digestie
Consumul unui pahar de apă de ghimbir în fiecare zi vă poate ajuta să vă consolidați sistemul digestiv și să preveniți indigestia, greața și arsurile la stomac. O linguriță de suc de mentă, suc de lămâie și o lingură de miere amestecată cu apă de ghimbir pot ameliora boala de dimineață în timpul sarcinii.
2. Păstrează diabetul departe
Consumul de apă de ghimbir-lămâie este cunoscut pentru a reduce riscul de afectare a rinichilor și chiar reduce efectele diabetului. Rădăcina înțepătoare este o sursă bogată de zinc care joacă un rol important în secreția de insulină.