Slăbește în funcție de calendarul lunar - Mănâncă bine!
În lupta împotriva excesului de greutate, toate bune ... chiar și Luna! Dieta lunară este cea mai ușoară și poate cea mai eficientă modalitate de a vă menține apetitul sub control și în greutate - într-un cadru decent. Aceasta este una dintre puținele diete cu efect dovedit pe termen lung. În plus, ajută la eliminarea organismului de toate rănile acumulate în el. Și, important, trezește simțurile și curăță mintea.
Esența dietei lunare este să vă coordonați mesele cu fazele luminii reci. Și există ce să încercați: o lună de 2-3 kilograme de greutate inutilă dispar pentru totdeauna. Pierderea anului poate fi de 24-36 lbs!
Cum să slăbești pe dieta lunară
- Lună nouă. Luna de pe cer aproape că nu este vizibilă.
- În creștere (1 și 2 faze) - dacă puneți bagheta lunii Crescent, obțineți litera „P” este în creștere. Luna era plină. Clătită rotundă strălucitoare pe cerul nopții? Totul senin este o lună plină.
- Defect (fazele 3 și 4) - secera seamănă cu litera „C” - îmbătrânirea Lunii.
Abonați-vă la contul nostru pe INSTAGRAM!
Să începem de la început cu noua Lună
În aceste zile, corpul este în declin de vitalitate, imunitatea slăbită, poate agrava bolile cronice. Pe de altă parte, reînnoirea și eliberarea de povara acumulată în ultima lună lunară. Este timpul să începem o nouă viață. Ajută-ți corpul, deoarece este configurat pentru o curățare maximă. Dar alimentele suplimentare pot încetini sau întrerupe acest proces important.
Deci postul în această perioadă este foarte bun pentru sănătate, ușor de transportat, previne multe boli și favorizează pierderea în greutate. O alternativă bună la post - zi de post (Apple, kefir).
În acest moment este foarte important să beți mult - decocturi de ierburi, apă pură, sucuri proaspete. Astfel veți accelera excreția de toxine, grăsimi și toxine.
Luna nouă a impus un tabu strict asupra zahărului și a sării (aveți grijă cu sucurile cumpărate din magazin, care pot conține ambele, pur și simplu nu le cumpărați).
Abonați-vă la canalul nostru Yandex Zen!
1 și 2, fazele lunii - un moment excelent pentru a efectua proceduri de restaurare, terapie cu vitamine și medicamente. Nu este de mirare că medicii naturisti recomandă ca imediat după luna nouă să înceapă orice curs de sănătate, de exemplu, să introducă zilele de post vinerea. Este probabil ca astfel de inițiative pe luna în creștere să intre într-un obicei benefic.