Skinnylightful Nachos Supreme cu puncte Weight Watchers Skinny Kitchen

skinnylightful

Nachos ar putea fi regele tuturor alimentelor de petrecere! Oamenii răstoarnă pentru ei. În mod normal încărcate cu grăsimi, aceste nachos stratificate și coapte folosesc toate ingredientele subțiri. Folosesc ingrediente cu conținut redus de grăsimi, cum ar fi chipsuri de tortilla, carne slabă de taco, brânză și topping cu pansamentul meu delicios și slab de fermă. Acestea sunt fantastice! O porție slabă are 207 de calorii, 5 grame de grăsime și 5 SmartPoint-uri Weight Watchers. Nacho Supreme de la Taco Bell are 406 calorii și de 5 ori mai multe grăsimi la 26 de grame pe porție!

Timp de pregatire: 25 de minute, include prepararea cărnii taco

Timp de coacere: 15 minute


Ingrediente

1 kg de carne macinată de vită, am folosit 96%

1 ceașcă de ceapă, tocată

1 lingură de usturoi tocat

1 (1 oz) pachet amestec de condimente taco, îmi place Lawry’s

7 uncii de chipsuri de tortilla cu conținut redus de grăsimi (aproximativ 100 de chipsuri), consultați sfaturile de cumpărături

1 (15 oz) cutie de fasole neagră, clătită și scursă

1 cutie (4 oz) Ortega ardei iute ardei iute verde tăiate la foc, vezi sfaturi pentru cumpărături

1¼ cani de salsa, îmi place Pace Chunky Salsa, mediu-fierbinte

1½ cesti (6 uncii) de branza cheddar cu grasimi reduse, maruntita

6 linguri CEL MAI BUN Pansament Skinny Ranch (3 ingrediente) sau smântână fără grăsimi sau iaurt grecesc degresat (simplu)

Sos Tabasco, opțional


Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

2. Într-o tigaie mare sau tigaie, gătiți carnea de vită măcinată cu ceapă și usturoi până când carnea se rumeneste. Se amestecă des. Se toarnă carnea gătită într-o strecurătoare din chiuvetă și se scurge de tot excesul de grăsime. Adăugați amestecul de carne înapoi în tigaie.

3. Adăugați condimente pentru taco, apă și amestecați bine. Aduceți la fierbere, reduceți focul pentru a fierbe și fierbeți timp de 5 minute.

4. Așezați chipsurile de tortilla în mod uniform pe o placă mare de servire sau cuptor de copt acoperită cu puțin spray de gătit.