Skinny French Toast Nutrition Twins
Pâine prăjită slabă
Dacă vă place un mic dejun consistent, cu senzație decadentă, dar nu doriți să vă lăsați înghițiți de o masă cu conținut caloric, vă va plăcea acest Pâine prăjită slabă! Folosește lapte degresat și pâine integrală și puteți include chiar și semințe de chia, deci este cu siguranță mai sănătos decât pâinea prăjită medie franceză. Și pentru doar 149 de calorii, nu puteți greși. În plus, fructele de pădure conțin antioxidanți și substanțe nutritive de combatere a bolilor. Bucurați-vă!
(Psst ... căutați rețete mai ușoare? Vă rugăm să nu ezitați să căutați pe acest site! Și iată câteva pentru a încerca ...
Pâine prăjită franceză
- 3 albușuri
- ¼ cană de lapte degresat
- 1 linguriță. scorţişoară
- 1 linguriță. nucşoară
- 1 linguriță extract de vanilie
- 2 felii de pâine Ezechiel (sau altă pâine integrală)
- 1/2 cana de fructe de padure
- 1 lingură. Miere
- 1 linguriță. zahăr pudră
- 2 linguri. semințe de chia (opțional)