Skin Fasting 101 - Ce ar putea însemna postul de piele pentru pielea ta
Unul dintre bloggerii mei preferați de urmat, Alison Wu, mi-a introdus ideea „postului pielii” în urmă cu câteva săptămâni pe poveștile ei de pe Instagram. A fost prima dată când am auzit de așa ceva, așa că am fost imediat intrigat. A postit de la toate produsele de îngrijire a pielii și machiaj timp de o săptămână. Știam că aveam ceva timp în care mă puteam angaja complet în postirea pielii, așa că m-am dus pentru asta!
Ideea postului pielii este un fel de lucru nou la modă de făcut în tărâmurile de îngrijire a pielii din lume. Datând de pe vremea lui Hipocrate, se credea că postul în general era folosit ca metodă universală pentru a facilita vindecarea corpului. Acum ideea de post din mâncare este o conversație complet diferită, dar practic beneficiile postului pielii ajută pielea să revină la capacitatea sa naturală de a respira și de a se vindeca singură.
Postul pielii necesită să te îndepărtezi de produsele pe care le folosești în fiecare zi pe pielea ta. Fie că pot fi uleiuri, seruri, măști, produse de curățat, tonifere, săpun, spray-uri, coji sau orice alt produs cosmetic. De fapt, este o nebunie să faci un pas înapoi și să te gândești la cât produs punem în mod constant pe pielea noastră.
Legate de: Rutina mea actualizată de îngrijire a pielii, naturală
Până când pielea mea nu este rapidă, cu adevărat nu-mi amintesc ultima dată când nu am folosit nimic pe pielea mea! Da, nu mă machiez destul de des, dar ÎNTOTDEAUNA mă țin de rutina de îngrijire a pielii/curățare. Ceea ce m-a determinat să mă gândesc dacă pielea mea depinde sau nu de produsele pe care le-am folosit. Aș putea masca o problemă de bază prin utilizarea anumitor produse?
Am menționat în postarea mea despre alimentația intuitivă că, de când mi-am schimbat dieta pe bază de plante, pielea mea a fost destul de reactivă și în deplină sinceritate, pielea mea nu a mai fost atât de rea de ani de zile. Inflamația pe care am experimentat-o a fost un alt motiv pentru care am vrut să fac pielii postului o încercare solidă. De asemenea, am vrut să renunț la dependența pe care o am de produsele mele. Pentru mine, am sentimente de frică asociate cu izbucnirile, fie că sunt mari sau mici. Am vrut să eliberez o parte din această frică în timpul pielii mele rapid și să-mi las pielea să fie, doar să fie, fără anxietate sau dependență de produse.
Ce ar însemna pentru tine postul de piele?
Cu toată sinceritatea, pielea ta repede poate însemna orice vrei să însemne. Îl puteți folosi ca o modalitate de a elibera frica cu privire la o afecțiune a pielii, așa cum am făcut-o, sau pur și simplu o puteți folosi ca buton de resetare. Dacă doriți, cred că postul pielii poate fi o opțiune excelentă pentru oricine, mai ales dacă vă confruntați cu orice fel de impuritate a pielii, deoarece „postul” poate fi folosit ca mecanism de vindecare pentru a ajuta la neutralizarea pielii.
Cu o curățare și hidratare excesivă, slăbim bariera naturală de protecție a pielii noastre. Prin urmare, prin postul pielii și reducerea cantității de produse folosite zilnic, puteți consolida bariera naturală de protecție!
Cât timp trebuie să faci Skin Fast pentru ca acesta să „funcționeze”?
Am pielea postită o săptămână întreagă. A trebuit să-mi „rup” postul câteva ore la mijlocul săptămânii, dar, din motive întemeiate, îl trec mai jos! Fă ceea ce ți se pare bine. Am citit undeva că, dacă nu vă puteți angaja într-un post complet, încercați să utilizați doar 2-3 produse de îngrijire a pielii timp de câteva săptămâni. După câteva săptămâni, introduceți restul rutinei încet și încercați să fiți conștienți de ceea ce pielea dumneavoastră are de fapt nevoie. O altă modalitate simplă de a posta ar fi eliminarea utilizării unei creme hidratante pe timp de noapte. Acest lucru vă va ajuta pielea să se bazeze pe uleiurile naturale pentru a menține pielea hidratată!