Simone Gately care se ridică la 5 dimineața pentru a-și sculpta „pachetul de opt” este într-o misiune
Tânăra de 35 de ani împărtășește regimul ei de exerciții fizice și planul de dietă sănătoasă cu cei 20.000 de adepți ai săi de socializare
O mamă din cinci SUPER-FIT care se ridică la 5 dimineața pentru a face mișcare și își folosește copiii ca greutăți are misiunea de a ajuta alți părinți să se potrivească.
Simone Gately, ai cărei copii sunt cu toții sub vârsta de 10 ani, a acumulat peste 20.000 de adepți ai rețelelor sociale după ce și-a împărtășit online sfaturile de fitness și dietă.
Antrenorul personal în vârstă de 35 de ani din Halifax intenționează acum să își lanseze propriul canal YouTube, unde va posta tutoriale săptămânale la sală.
Simone este dornică să le arate altor mame că antrenamentul nu trebuie să-ți domine viața.
„A fi echilibrat să fii mamă și să duci un stil de viață sănătos nu a fost dificil, dar știu pentru unele femei că este și de aceea sunt aici pentru a ajuta”, a spus ea.
Simone, soțul ei și copiii lor - Minnie, trei, India, cinci, Blossom, șapte, Chester, opt și Summer, 10 - toate fac exerciții fizice împreună, ambii părinți îi încurajează să meargă pe distanțe lungi de la o vârstă fragedă.
Dar Simone admite că a avea un stil de viață sănătos nu a fost întotdeauna prioritatea ei principală.
Ea a spus: „În timpul primei mele sarcini cu Summer, am mâncat mult prea mult și m-am îngrămădit pe kilograme, am fost cu cel puțin cinci pietre mai greu până când am născut.
„La scurt timp după ce s-a născut, am slăbit înapoi la o mărime șase, pentru că urma să mă căsătoresc zece luni mai târziu.
„De atunci am mai avut încă patru copii care au acum toți sub nouă ani și, deși stomacul meu s-a întins și s-a dezumflat de atâtea ori, totuși am mușchii abdominali puternici.”
Simone a câștigat 18 pietre în timpul sarcinii, dar a reușit întotdeauna să slăbească bebelușul. Acum cântărește opt pietre.