SilverSneakers - YMCA din Greater St.
YMCA din Greater St. Petersburg este furnizorul # 1 din Florida al programului SilverSneakers® Fitness, un program inovator de sănătate, exerciții fizice și wellness care ajută adulții în vârstă să trăiască stiluri de viață sănătoase și active.
Adulții noștri activi în vârstă de 55 de ani și peste reprezintă unii dintre cei mai loiali membri YMCA. La Y, persoanele în vârstă au o varietate de opțiuni pentru a se menține activ, în timp ce cresc în spirit, minte și corp. Activitatea fizică este esențială pentru menținerea unei calități mai ridicate a vieții și a independenței în rândul persoanelor în vârstă, în timp ce descoperirea de noi prieteni și noi oportunități adaugă bucurie vieții. În plus față de cursurile de exerciții de grup și exercițiile cu apă cu impact redus, programarea noastră pentru seniori include și evenimente sociale distractive, ieșiri de grup și seminarii de educație pentru sănătate.
SilverSneakers® Classic
Distrează-te și trece la muzică printr-o varietate de exerciții concepute pentru a crește forța musculară, gama de mișcări și activități pentru viața de zi cu zi. Pentru rezistență sunt oferite greutăți de mână, tuburi elastice cu mânere și o minge SilverSneakers®. Un scaun este disponibil dacă este necesar pentru sprijinul așezat sau în picioare.