Sierra Skye Diet Supliment Diavol

Numele ei este Sierra Syke. Este un model de fitness și influențator pe rețelele sociale, cu milioane de fani. Și când te uiți la profilurile sale online, este ușor să vezi de ce este atât de populară.

diet

Sierra nu este doar o față drăguță; ea are, de asemenea, acea grijă și determinare dedesubt. Aceste calități au permis Sierra să își construiască un fizic uimitor și să înceapă cariera ei în plină expansiune ca influențator.

Vrei să știi cum rămâne într-o formă atât de grozavă? Apoi, asigurați-vă că citiți mai departe, deoarece suntem pe cale să vă arătăm intrările și ieșirile din dieta și planul de antrenament Sierra Skye.

Statistici rapide

  • Numele complet: Sierra (Skye) Egan
  • Înălțime: 5’11 ”(180cm)
  • Greutate: 125-135lbs (56,7-61,2kg)
  • Anul nașterii: 1995
  • Naționalitate: americană, italiană

Dieta și antrenament Sierra Skye

Prezentare generală a antrenamentului

Antrenamentul dur al lui Sierra arde prin tone de calorii. Și îi permite să se bucure de dulciuri din când în când.

Se antrenează de șase ori pe săptămână. Ea combină cardio-ul cu HIIT și antrenamentul cu greutăți pentru câștiguri maxime. Da, este destul de mult antrenament. Dar Sierra iubește fiecare minut.

Antrenamentele ei tind să dureze 50-60 de minute. Uneori, totuși, când antrenează picioarele, poate rămâne în sala de gimnastică până la 2 ore!

Exercițiile Sierra Syke includ HIIT, lunges, genuflexiuni, bucle bicep cu gantere și alte exerciții tipice de gimnastică.

Prezentare generală a dietei Sierra Skye

Antrenamentul dur este doar o parte a imaginii atunci când vine vorba de a obține acel fizic pregătit pentru plajă. Planul de masă al Sierra și sacrificiile cu dieta ei sunt la fel de importante. A muncit din greu pentru a ajunge aici, dar menținerea fizicului său minunat nu este mai ușoară.

Sierra respectă o dietă în mare parte vegetariană, cu puțină carne slabă pentru proteine. Alimentele sale de top includ:

  • Carne fiarta
  • Brocoli
  • Nasturel
  • orez brun
  • ardei gras
  • Avocado
  • Ulei de cocos

În timp ce acest tip de dietă poate deveni dificil și monoton uneori, Sierra se mândrește cu eforturile sale atunci când vine momentul fotografierii.