Shane Raymond Fitness 360 Nutrition
Shane Raymond mănâncă de obicei 11 mese pe zi, inclusiv suplimentele sale de shake-uri. Vedeți dacă puteți ține pasul cu planul său meticulos de nutriție!
Pentru a-și menține corpul în mișcare printr-o serie de antrenamente incredibile, Shane Raymond se alimentează ca un camion Mack. Ingerează 11 mese competitive în fiecare zi, multe sub formă lichidă. Aceste mese sunt încărcate cu proteine, carbohidrați de calitate și o mică selecție de nutrienți suplimentari. Urmați programul nutrițional al lui Shane pentru a vă transforma fizicul.
Shane Raymond
Urmăriți videoclipul - 11:15
„Când vine vorba de nutriție și dietă pentru o competiție”, spune Shane, „cred în menținerea corpului cât mai sănătos posibil. Asta te ajută să rămâi liber de boli și antrenamentele tale nu suferă. îmi place să-mi iau proteinele, carbohidrații și vitaminele dintr-o varietate de alimente, cum ar fi carnea albă, carnea roșie, ignamul, cartoful, fructele și cerealele etc.