SFWLC Box pentru a slăbi
TOLEDO, Ohio - Provocarea noastră de slăbire Super Fitness este concepută pentru a vă ridica și a vă deplasa, aruncând kilogramele nedorite - ceva care este adesea mai ușor de spus decât de făcut.
Iată cum puteți să vă formați fără să vă plictisiți.
Ai acele obiective de fitness pe care vrei să le atingi, dar te plictisești cu aceeași rutină veche. Banda de alergat, eliptică, stairmaster și greutăți.
Crede-mă, după ce am scăpat mai mult de 100 de lire sterline, înțeleg cât de dificil poate fi să rămâi motivat.
Dar ceva care a funcționat pentru mine a fost sportul boxului.
Challenger Super Fitness Slabit Daryl mi s-a alăturat la boxul Glass City. Nu mai boxase niciodată, dar era pregătit să-și ducă antrenamentul la nivelul următor.
James Easter, antrenor și antrenor de box, a fost acolo cu mine și Daryl. Provine dintr-o familie de boxeri profesioniști, dar a spus că nu trebuie să fii un profesionist pentru a practica sportul și pentru a culege recompensele de fitness.
"Absolut, oricine poate fi boxer. Este un exercițiu extraordinar și pierzi aproximativ 800-900 de calorii pe sesiune. Este o muncă grea, dar merită", a spus el.
"Este un antrenament pe tot corpul. Ai cardio, primești forță și condiționare, disciplină, multe lucruri vin împreună cu boxul", a adăugat el.
Înainte de a intra în ring, există un circuit de întinderi și exerciții de care putem beneficia.