Sfaturi pentru iubitorii de sifon dietetic Săriți chipsurile Sare NPR

Sfaturi pentru iubitorii de sifon dietetic: săriți chipsurile

Nu este clar dacă băuturile răcoritoare dietetice sunt cea mai sănătoasă alegere. PRESĂ ASOCIATĂ ascunde legenda

sfaturi

Nu este clar dacă băuturile răcoritoare dietetice sunt cea mai sănătoasă alegere.

Ai un obicei Diet Coke sau Diet Pepsi? Mulți americani o fac. Consumul tuturor tipurilor de băuturi răcoritoare dietetice a crescut. Și, ca națiune, bem cu aproximativ 20% mai multe băuturi dietetice acum decât făceam acum 15 ani.

Deci, este bine pentru noi? Un nou studiu constată că răspunsul la această întrebare poate depinde foarte mult de ce mâncați.

Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord-Chapel Hill au descoperit că băutorii de sodă care consumă o așa-numită dietă „prudentă”, bogată în fructe, pește, legume, cereale integrale, nuci și lapte, au fost semnificativ mai puțin susceptibili de a dezvolta sindrom metabolic peste 20 de ani decât cei care au consumat o „dietă occidentală” abundentă în alimente prăjite, carne și zaharuri.

Sindromul metabolic este o afecțiune caracterizată prin exces de grăsime abdominală, creșterea zahărului din sânge, tensiune arterială crescută, trigliceride crescute și colesterol HDL scăzut. Aproximativ 32% dintre participanții la grupul „Dieta occidentală” au dezvoltat această afecțiune.

Actualizare la 13 aprilie 2012, 11:05 ET: În schimb, 20% dintre persoanele care au băut băuturi răcoritoare și au avut o dietă prudentă au avut sindrom metabolic. Și 17,8% dintre consumatorii prudenți care nu au băut sifon au avut această problemă.