Sfaturi pentru îngrijirea pielii Mănâncă bine pentru vindecarea pielii
Citiți acest articol despre vindecarea pielii, probabil, deoarece vă întrebați cum altfel vă puteți ajuta să vă îmbunătățiți starea pielii.
Ar putea fi afecțiuni alergice ale pielii pe care le întâmpinați, cum ar fi eczeme sau dermatite, sau ceva mai puțin sever, cum ar fi punctele negre sau acneea, sau chiar altceva mai simplu, cum ar fi uscăciunea pielii sau îngrijorarea ridurilor.
Oricare ar fi pielea ta, totul se rezumă la un singur lucru - primiți substanțele nutritive potrivite?
Cuprins
Pielea
Pielea este cel mai mare organ de protecție al corpului nostru, deoarece servește ca o barieră între sistemele interne ale corpului nostru către mediul exterior, prima linie de apărare ca infanteria din armată. Este, de asemenea, cel mai mare organ de eliminare a deșeurilor și toxinelor din corpul nostru, ceea ce se demonstrează prin transpirație. Funcționează și în reglarea temperaturii corpului nostru! Cât de uimitoare este pielea noastră?
În afară de protecție, pielea dvs. permite, de asemenea, pătrunderea substanțelor prin straturile epidermice, deoarece pielea noastră este poroasă. Deci, pentru toate produsele de îngrijire a pielii pe care le aplicați pe față sau pe corp, cea mai mare parte din acestea se absoarbe în piele, mai ales dacă are o greutate moleculară mai mică. Unele ingrediente găsite în aceste produse de îngrijire a pielii sunt potențial dăunătoare și, prin piele, atunci când intră în sânge, ar putea duce la efecte grave dăunătoare sănătății dumneavoastră.
Cand lucrurile merg rau
Corpul nostru elimină deșeurile prin diferite moduri - urină, dioxid de carbon (respirație), excremente, ceru, lacrimi, transpirație și gaze. Pentru pielea noastră, corpul elimină deșeurile și toxinele sub formă de transpirație. Uneori oamenii reacționează la propria transpirație, provocând erupții cutanate sau înroșirea pielii.
În majoritatea cazurilor, afecțiunile pielii apar din lipsa nutrienților necesari pentru a sprijini vindecarea pielii atunci când deșeurile și toxinele sunt eliminate prin pielea noastră. Câteva puncte conduc la această lipsă de sprijin:
- Lipsa acizilor stomacali pentru activarea enzimelor necesare pentru descompunerea primei treceri a alimentelor.
- Sindromul intestinului scurgeri, ducând la o scădere a absorbției inferioare a nutrienților intestinali.
- Tulburări autoimune (în care corpul tău se luptă singur)
- Nașteri non-vaginale, în care există o lipsă de contact bacterian vaginal pentru a iniția sistemul imunitar natural al corpului.
- Alegeri alimentare slabe sau dezinformate
- Anumite medicamente farmaceutice care inhibă absorbția nutrienților.
- Cicluri hormonale dezechilibrate, în special la femei care duc la acnee pre-menstruală.
Cum mă pot ajuta cu vindecarea pielii, pe dinăuntru?
Trebuie să mâncăm bine pentru a obține o piele bună. Citându-l pe Erno LaszloPielea frumoasă necesită angajament, nu un miracol”, Deci, pentru a vă îmbunătăți, trebuie să priviți din interior pentru a obține o piele strălucitoare la exterior.
Iată câteva modalități de a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea pielii, din interiorul interiorului:
Vitamine pentru vindecarea pielii
Pielea noastră este alcătuită din straturi de grăsime și este potrivit doar să o completăm cu substanțe nutritive solubile în grăsimi, cum ar fi vitamina A și vitamina D. Ambele sunt importante pentru sănătatea pielii, vitamina D se concentrează pe reînnoirea pielii și creșterea pielii, și Vitamina A importantă pentru repararea pielii (în special din cauza deteriorării cauzate de soare). O altă vitamină cheie pentru pielea strălucitoare este vitamina C, deoarece este importantă pentru scăderea pigmentării pielii.