Sfaturi pentru dietă

Fibră

Fibrele îți mențin obiceiurile intestinale în mod regulat și te mențin să te simți mai plin mai mult timp, ceea ce ajută la prevenirea gustărilor inutile. Sursele bune de fibre includ pâinea integrală/cerealele integrale, orezul brun/pastele, fructele, legumele, ovăzul și leguminoasele (fasole și linte).

Sare (sodiu)

Prea multă sare vă poate crește tensiunea arterială și vă poate face dificilă controlul lichidului din corp, deoarece vă face sete. Reducerea cantității de sare din dieta dvs. va face acest lucru mult mai ușor. Cea mai mare parte a sării pe care o consumăm se găsește în alimente procesate, cum ar fi supe, gustări sărate, carne procesată și unele cereale pentru micul dejun. Evitați să adăugați sare la mâncare în timp ce gătiți sau la masă. Nu utilizați înlocuitori de sare. Nu utilizați înlocuitori de sare precum LoSalt sau Solo - acestea conțin niveluri foarte ridicate de potasiu.

deoarece acestea conțin potasiu, deoarece acestea conțin potasiu (vezi mai jos).

Potasiu

Potasiul este un mineral care se găsește în corpul tău și în multe alimente. Rinichii dvs. controlează cantitatea de potasiu din sânge. În cazul bolilor renale, pierdeți acest control. Prea mult sau prea puțin potasiu vă poate afecta bătăile inimii. Prin urmare, vi se poate recomanda să reduceți sau să creșteți (mai puțin frecvent) aportul alimentar de potasiu. Nu trebuie să urmați o dietă cu conținut scăzut sau ridicat de potasiu, cu excepția cazului în care echipa renală a fost sfătuită.

---