SFATURI PĂRINȚILOR UNUI COPIL CU ANOREXIA NERVOSA
CONTEXT: Fiica mea a dezvoltat anorexie la vârsta de 11 ani. Am dus-o la medicul nostru care, practic, a spus că o poate pune pe o listă de așteptare pentru a vedea un psihiatru, dar ar putea să treacă ceva timp. Ajutorul pentru sănătatea mintală nu mi s-a părut suficient ca un răspuns, așa că am luat legătura cu o femeie care avea anorexie când eram împreună la liceu și am cerut sfaturi cu privire la ceea ce a funcționat în cele din urmă pentru ea (după aproape patru ani) de a fi bolnav și de două ori a fi internat în secția de sănătate mintală). Mai jos este un rezumat al sfaturilor pe care mi le-a dat.
1. Mai întâi trebuie să recunoască faptul că au o problemă și vor să facă ceva în legătură cu aceasta. Nu poți vindeca o tulburare de alimentație pentru altcineva. Trebuie să o facă, dar cu ajutorul și sprijinul dvs. Dacă sunt încăpățânați să admită o problemă, întreabă-i dacă sunt fericiți, dacă dorm bine fără visuri rele și poate îi provoacă să mănânce o fostă mâncare preferată și apoi să stea nemișcați o jumătate de oră. Poate sfârși ca o confruntare destul de mare, dar nu vă dați înapoi - aceasta nu este o problemă care va dispărea.
2. Accentul trebuie să fie pe SĂNĂTATE, nu pe greutate. Pentru un bolnav de anorexie, este prea greu să vezi cifrele de pe o scală crescând chiar și atunci când știu în inima lor că trebuie să se întâmple. Din această cauză SCALELE TREBUIE SĂ FIE. Acest lucru este greu din punctul de vedere al unui părinte, pentru că vrei să fii sigur că vei vedea că numerele cresc. Fiica mea a fost de acord că este prea greu să vedem o creștere în greutate, așa că am scăpat de cântar, la fel ca și bunicii ei. În acest fel, nu a fost tentată să se cântărească atunci când a ajuns acolo și să sufere o piedică.
3. Consultați un nutriționist. Un plan alimentar elaborat de un profesionist (de preferință unul care a lucrat anterior cu tulburări alimentare) le oferă permisiunea legitimă de a mânca mâncarea.
4. Obțineți o multivitamină bună. Acest lucru va ajuta la acoperirea unora dintre deficiențele nutriționale pe termen scurt, iar o pastilă este ușor de înghițit.
5. Distracție. Persoanele cu anorexie sunt total obsedate de mâncare, citesc adesea despre aceasta și gătesc pentru alte persoane, dar nu o mănâncă singure. Au nevoie de alte lucruri în viața lor, așa că un interes nou ajută cu adevărat. Totuși, nu este sport, deoarece acest lucru va înrăutăți pierderea în greutate. Arta, cusut, tricotat, instrumente muzicale, fotografie etc. sunt cele mai bune. Fiica mea a avut lecții de cusut cu bunica ei, ceea ce s-a transformat într-un moment special pentru amândoi.
6. Aveți la dispoziție alimente bogate în nutriție. Stomacul lor se micșorează, astfel încât consumul unei mese mari devine incomod și chiar dureros. Este atât din punct de vedere fizic, cât și mental să fii nevoit să mănânci o masă mare. Dacă aveți alimente bogate în nutriție, cum ar fi bare de muesli, nuci și fructe uscate, vă poate fi mai ușor să consumați caloriile necesare. De asemenea, proteine de bună calitate și fructe și legume. Pacientul are mai multe șanse să-și permită să mănânce alimente pe care le consideră „sănătoase”. După masa de seară, faceți o plimbare pe îndelete împreună. Unele exerciții fizice îi vor face să se simtă mai bine în ceea ce privește mâncarea, dar, evident, nu doriți să fie suficient pentru a anula binele mesei.
7. Scoateți presiunea. Spuneți-le că nimic nu contează la fel de mult ca sănătatea lor. SĂNĂTATEA LOR ESTE PRIORITATEA ABSOLUȚĂ. Nu contează dacă este un an de examen. Examenele pot fi inventate mai târziu, dar efectele anorexiei asupra sănătății pot fi pe termen lung și cu cât este mai repede întoarsă, cu atât mai bine. Dacă au dormit nopți îngrozitoare (din visele urâte pe care le aduce malnutriția), atunci acordați-le o zi liberă de școală, mai degrabă decât să le trimiteți supărat și șters. Cel mai greu este să-i determini să ia presiunea de la ei înșiși, deoarece persoanele cu anorexie tind să se împingă întotdeauna să facă mai bine.