Sfaturi dietetice Gloria hunniford Femeie; Acasă

sfaturi

Când prezentatoarea TV Gloria Hunniford, în vârstă de 73 de ani, a aflat că riscă să dezvolte diabet, a adoptat o dietă fără zahăr și fără carbohidrați pentru a reduce nivelul zahărului din sânge. Drept urmare, a pierdut două pietre și se află acum în cea mai bună formă a vieții sale. Iată sfaturile ei de top pentru succesul dietei.

ADĂUGA legume suplimentare la mese pentru a suplini lipsa de carbohidrați.

VERIFICAetichetele de pe toate. Chiar și lucruri precum sosul de salată pot fi ambalate cu zaharuri.

EVITA alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurturile dietetice, care pot fi ambalate cu zahăr pentru a înlocui aroma pierdută din grăsime.