Sfaturi despre viața sănătoasă a lui Julianne Hough
La mulți ani, Julianne Hough! Dansatoarea, cântăreața și actrița împlinește astăzi 25 de ani și, pentru a sărbători, aruncăm o privire asupra modului în care rămâne sănătoasă, fericită și în formă. Este un lucru ușor de făcut - contul ei de Instagram este plin de imagini cu cum rămâne activă, mănâncă sănătos și se distrează. Faceți clic pentru a vedea ce are de spus Julianne (în propriile sale cuvinte și imagini) despre o viață echilibrată.
Cu privire la alimentația sănătoasă
Produsele proaspete, piureurile verzi și gustările sănătoase fac parte din dieta Juliannei. "Frumusețea vine din interior. Orice ai pune în corpul tău - mâncare sau orice altceva intern - va apărea acolo", spune ea pentru WebMD.
Gustările sale includ ceai de plante cu migdale, hummus sau legume feliate cu oțet de mere, sare și piper. Este, de asemenea, un fan al smoothie-ului dulce cu spanac al lui Harley Pasternak, prezentat aici. În nopțile de săptămână, ea ia masa pește copt și sparanghel sotat sau prăjit.
Să rămâi în formă în timp ce călătorești
„Este atât de greu să rămân în formă în timp ce călătorești, dar pentru mine mă face mereu să mă simt mai bine în interior dacă am lucrat”, spune ea pentru sănătatea femeilor, adăugând că s-a trezit devreme înainte de filmarea sa de acoperire la se potrivesc într-un antrenament. "A fost foarte devreme, dar m-am făcut să mă ridic și să o fac și sunt atât de bucuroasă că am făcut-o!"
Pe ciclism
Întotdeauna activă, Julianne a numit ciclismul „noul meu hobby!” mai devreme anul asta.
Pe răsfăț
În timp ce Julianne mănâncă în mod normal sănătos, nu transpira îngăduința ocazională. „Dacă o să mă spulberez, începe cu micul dejun: chilaquile și, doar pentru că vreau să le gust, clătite pe lateral”, îi spune ea lui Self. "Va veni prânzul și voi primi tacos de pește, poate guacamole și chipsuri. Și cină, voi spune:„ Să împărțim aperitive ", apoi le comandăm pe toate.